食物:酸形成,碱捐赠和中性食物

酸形成食品 碱性捐赠食品 中性食品
谷物类产品 牛奶和乳制品
大麦 豆,白色和绿色 酸牛奶
去壳和抛光谷物产品–例如大米。
麦片 蔬菜和沙拉 脂肪和油。
薄脆 茄子 天然油-例如红花油, 橄榄油.
褐色面包 鳄梨
全谷物产品 菜花 饮品及酒类
白面粉产品–面包卷,蛋糕,面食,白面包 西兰花/西兰苔 自来水
腊斯克 菊苣根
莳萝 其他
菊苣 白糖
豌豆 青瓜
镜头 年轻的胡萝卜
玉米 土豆
苤兰
蔬菜和沙拉 生菜
朝鲜蓟 水芹
蔬菜罐头 南瓜
韭葱/洋蒜苗
水果 辣椒
果脯 香菜
萝卜
种子和坚果 萝卜,白
花生,巴西坚果,核桃 球芽甘蓝
亚麻籽 甜菜,红色
杏仁 酸菜
开心果 韭菜
芝麻 芦笋
菠菜
牛奶和乳制品 豆芽
黄油 蕃茄
白菜
鲜奶油 夏南瓜
艾门塔尔
水果酸奶
超高温灭菌牛奶 蘑菇
硬奶酪 鸡油菌
奶渣 牛肝菌蘑菇
莫扎雷拉
巴马 种子和坚果
奶油 榛子
酸奶油 南瓜子
羊奶酪 葵花籽
加工奶酪
夸克 新鲜的水果
软奶酪 苹果,带皮
山羊奶酪 菠萝
杏子
肉,家禽,香肠 香蕉
所有肉类
所有香肠–例如 香肠,萨拉米香肠,火腿。 黑莓
家禽– zB鸭,鹅,鸡,火鸡 草莓
Wild!!! 无花果
葡萄柚
蓝莓
所有种类的鱼 山莓
海鲜水产 黑加仑
樱桃
油脂 奇异果
黄油 蜜桔
芒果
饮品及酒类 甜瓜
淡啤酒 米拉贝李子
可口可乐 桔子
气泡矿泉水 桃子
红茶 李子
葡萄干
其他 醋栗
黑巧克力 葡萄
碎屑 柠檬
冰淇淋,牛奶冰
牛奶巧克力 牛奶和奶制品
沙饼 乳清
生牛奶–来自牛,羊和山羊
油脂 饮料
人造黄油 绿茶,输液
咖啡,冲泡,5分钟
可可
凉茶–锦葵,玫瑰果和水果茶除外
淡紫色,玫瑰果或果茶,泡茶
不含碳酸的矿泉水
豆浆
干白葡萄酒
其他
冰淇淋,水果冰
蜂蜜
果酱
坚果牛轧糖奶油