膝盖受伤：预防

阻止 膝盖受伤，必须注意减少个人 风险因素.

行为危险因素

• 体力活动
  • 压迫膝盖的运动，例如足球，手球，篮球，曲棍球或滑雪
• 滑雪绑定设置太难了！ 膝关节受伤是女性的两倍，是男性的两倍。 专家呼吁为女性引入相应的校正因子，这会降低结合标准