锁骨骨折的练习| 锁骨骨折–后续治疗–理疗

锁骨骨折练习

治疗后 锁骨 断裂，各种锻炼被用来帮助患者尽快恢复体力。 其中包括：

• 根据受伤阶段的不同，可以使用绷带或不使用绷带进行此运动。 站起来，将上半身向前弯曲。

  现在，用受伤侧的手臂轻轻摆摆。 锻炼大约30秒钟。 3次重复。

• 伸展 肩膀直立。

  拿着一个 酒吧 后背，与肩同宽。 现在，尽可能地将手臂放在背后，直到您感到绷紧为止。 保持20秒钟。

• 移动性直立站立或坐直。

  手臂在身体旁边松动。 现在，将双臂尽可能地从身体侧向抬起（不要超过 疼痛 阈）。 握住手臂约30秒钟，然后返回到初始位置。

  3次重复。

• 肩部活动能力笔直站立。 手臂松散地垂在身体上。 现在以可控的方式缓慢开始，用肩膀做小圆周运动。 向前10次，然后向后10次。

锁骨骨折的治疗时间

治疗的总持续时间通常为6-8周，没有问题。 有了良好的康复计划并始终如一地执行所学到的练习，患者在去除绷带后的短时间内（2-4周）即可恢复活动能力和弹性。 受伤后约10周可以重新开始接触足球或篮球等接触运动。 疼痛，请与您的医生或物理治疗师交谈，以防止造成间接损失或进一步的伤害，并延迟愈合过程。

锁骨骨折后的手术

在极少数情况下，可能需要手术治疗 锁骨。 如果是开放式，尤其如此 断裂，骨折很复杂或骨折端相距甚远。 在这种情况下，锁骨通常用板固定。 要执行该操作，请 断裂 通过约10厘米的切口打开小孔，然后将碎片放回正确的位置，然后用钛或金属板和螺钉将其固定。 手术后定期检查可确保治愈而无并发症。