针对油性皮肤的家庭疗法
在与 油性皮肤，有几种家庭疗法可用于受影响的人，可以有效改善皮肤的外观。 甘菊浴就是一个典型的例子。 为此，一个人用温水装满一个浴缸，并添加一些洋甘菊花。
每周洗澡两次，每次20分钟，可以看到明显的效果。 另外，您也可以使用即兴蒸汽疗法 黄春菊 在家里。 为此，请在平底锅中烧开一升水，然后加入两到三个茶袋。
如果现在将锅放在桌子上，则可以舒适地在锅上弯曲，使蒸汽到达您的脸上。 如果您在毛巾上挂一条毛巾，治疗会更有效 头 这样甘菊蒸汽就不会从您的脸上经过。 每天五分钟的这种家庭疗法应足以抵抗 油性皮肤.
苹果醋是另一种著名的家庭疗法。 为了自我治疗，将一汤匙的汤匙与一升的矿泉水混合。 然后可以使用化妆棉将溶液涂在面部皮肤上。
之后，应注意不要用毛巾擦脸，而要用卫生纸或柔软的厕纸轻擦脸部。 这样，不仅 油性皮肤 可以清洗，还会形成烦人的 青春痘 和黑头可以抵消。 另一个广泛使用的家庭疗法是口罩。
一个简单而同时非常有效的变体是由酸奶，磨碎的苹果和 蜂蜜。 应该注意的是，这是一个酸苹果，使用后，酸会对抗油性皮肤，而酸奶和 蜂蜜 另外可以抚平和滋养皮肤。 如果定期使用，这种家庭疗法可长期保持皮肤健康。
营养为油性皮肤
粉刺 油性皮肤不仅是由 激素。 错了 饮食 也可能是皮肤不洁的原因。 为了避免油性皮肤，应注意消耗尽可能少的糖，尤其是在 饮食.
这是必需的，因为糖对人体皮肤细胞的促进生长作用可促进皮肤的润滑。 应避免食用血糖指数高的食品，包括某些乳制品以及碳水化合物含量高的食品。 谷物产品（例如面食或白面包）以及某些蔬菜（例如土豆）中含有大量 碳水化合物.
此外，应限制食用含有大量花生四烯酸的食物，因为它们也会导致油性皮肤。 花生四烯酸含量高的食物包括金枪鱼，猪油，猪肉 肝，肝肠和蛋黄。 除了一个 饮食 低端 碳水化合物 和花生四烯酸，还应注意食物中的脂肪含量。
尤其是炸薯条或其他快餐等油炸食品，在油性皮肤的情况下会适得其反。 这也适用于除糖以外还包含大量黄油或人造黄油的甜烘焙食品。 在所有这些限制下，出现了一个问题：如果我的皮肤是油性的，我应该吃什么？
水果和蔬菜应成为重要的基本食品成分，因为它们不仅可以使您充实，而且脂肪和脂肪含量低。 碳水化合物 而且还包含其他 维生素，这是健康生活的前提。 菜单上也不应该缺少低脂肉和鱼。 用豆浆代替牛奶也有帮助。
作为饮料，除矿泉水外，建议不要加糖茶。 此外，吃什么不仅重要，而且何时吃也很重要。 一个人应该习惯于固定进餐时间，并避免在两者之间进餐。
这使身体有时间消化和保持 血液 糖水平本身越低越好。 迈向健康皮肤的最后一个重要步骤是避免 抽烟。 香烟不仅会导致油性皮肤，还会损坏几乎所有皮肤 内部器官 持久且经常导致 癌症 疾病。
