如何计算排卵期？
女性的受孕期取决于她的月经周期，或者更准确地说，取决于排卵时间。 但经期后什么时候排卵呢？ 这因女性而异。 这是因为月经周期的长度各不相同：有些女性的月经周期为 28 天，有些女性的月经周期只有 22 天，还有一些女性的月经周期明显更长，达到 30 天或更长。
受孕期计算器
因此，受孕期计算器只能提供粗略的指示。 它们不适合避孕。 然而，“我的排卵时间是什么时候？”这个问题的计算答案是这样的。 通过有计划的性行为有助于增加怀孕的机会。
计算器根据个人周期长度和最后一次月经的第一天计算排卵。 许多计算器可以在互联网上免费获得。
日历方式
为此，您需要记录一年的月经天数。 由于周期有波动，因此使用最短周期的天数和最长周期的天数来计算周期中的受孕天数。 从最短周期减去 18 天，从最长周期减去 XNUMX 天。 这给出了受孕日的平均值。
例如：最短周期为 22 天，最长为 28 天。 这导致以下计算：
22-18 4 =
28-11 17 =
何时是肥沃的日子？
受孕日是在排卵日左右。 据专家介绍，排卵期是在排卵前三到五天和排卵后24小时。 在此期间可以进行受精。
在受孕期之外还能怀孕吗？ 这个问题的答案是：不！
受孕期的时间一方面由女性周期决定，另一方面由精子和卵子在女性体内的存活时间决定。
月经周期从月经出血的第一天开始，到下次出血前的最后一天结束。 在月经第一天后的约 14 天（取决于月经周期的长度）内，卵子在两个卵巢之一的卵泡（卵囊）中成熟。 一旦卵子成熟，就会发生排卵。
您具体什么时候排卵？ 理论上，假定排卵发生在月经来潮后 14 天。 然而，实际上，这通常看起来有所不同——根据周期的长度，排卵时间也会有所不同。 “你什么时候排卵？”这个问题的答案因此，每个人的情况差异很大。
精子和卵细胞的存活时间
易受孕期有哪些症状？
与排卵计算器或日历法相比，更准确的是，可以通过此阶段通常出现的症状来确定受孕日：最可靠的受孕日迹象包括宫颈粘液改变、基础体温升高、黄体生成素水平升高（ LH），以及柔软、开放的子宫颈。
宫颈粘液改变
然而，在女性的生育期，宫颈粘液会发生明显变化：变得稀薄、透明，并在手指之间摩擦时拉出丝线（类似于蛋清）。
基础体温升高
LH 水平升高
排卵前约 24 小时，黄体生成素 (LH) 水平升高。 激素水平升高可以通过药房的尿检来检测。
子宫颈改变
其他可能的迹象
除了这些可靠的体征外，还有其他经常提到的症状，但它们与排卵的联系尚未得到证实。 例如，这些包括：
- 月经中期疼痛：一些女性在月经中期感到腹部拉扯或绞痛。 这可能是由于排卵期间卵泡破裂引起的。
- 面部血流量增加：根据一项研究，女性在生育期肤色会更红。 然而，这种变化无法用肉眼看到，只能测量。
- 性欲增加：一些女性在生育期间对性的渴望更强。
一些女性也将受孕期后腹部肿胀视为过去生育窗口的迹象。
结论
现在还有许多数字辅助工具可以提供帮助：一些女性使用应用程序或特殊软件程序来计算她们的受孕期，或者使用手提包大小的生育计算机来实现这一目的。
