肌肉抽搐：触发因素、治疗、疾病

简要概述

肌肉抽搐的原因：例如压力、矿物质缺乏、兴奋剂（如咖啡因）、各种疾病，如 ALS、帕金森或糖尿病
肌肉抽搐什么时候有危险？当它是严重疾病的症状时。这可以通过以下事实来表明：它并非只是偶尔发生。
可以采取什么措施来对抗肌肉抽搐？在无害的肌肉抽搐的情况下，您可以尝试消除原因（例如减轻压力、均衡饮食、不要摄入过多的咖啡因和酒精）。如果病因是基础疾病，医生会采取适当的治疗（例如药物治疗）。
什么时候去看医生？如果肌肉抽搐发生得更频繁和/或伴有疼痛性肌肉痉挛（例如癫痫）。
诊断：患者访谈、身体和神经学检查（ENG、EEG、EMG），如有必要，进一步检查，例如成像程序（例如计算机断层扫描、磁共振成像）或组织样本分析（活检）

但抽搐背后并不总是有疾病。肌颤动，即只能在皮肤下感觉到的细微震颤的肌肉抽搐，通常是无害的。例如，70％的人口有所谓的入睡抽搐，从医学角度来看，这完全无害。有时，症状背后隐藏着暂时的神经刺激。

在某些情况下，肌肉抽搐可能会因随意运动而加剧或激活，在这种情况下，它被称为动作性肌阵挛。在其他情况下，外部刺激（例如触摸、光或声音）会引发肌肉抽搐（反射性肌阵挛）。

在大多数情况下，肌肉抽搐不会疼痛。然而，可能会伴随疼痛的肌肉痉挛。明显的肌肉抽搐严重限制了受影响者的日常生活，因为进食、喝水或写作等有目的的运动变得更加困难。在有压力的情况下，抽搐往往会加剧，因此患者被认为“紧张”或“没有安全感”。

更罕见的是，严重的疾病会导致肌肉抽搐。当抽搐更频繁地发生时，可能就是一个迹象。例如，帕金森病患者通常会观察到休息时的肌肉震颤（静止性震颤）。糖尿病等代谢性疾病也可以通过肌肉抽搐来表现，肌萎缩侧索硬化症 (ALS) 也是如此。在这种情况下，肌肉抽搐或其背后的疾病将被归类为危险的或至少是严重的。

在无害的肌肉抽搐的情况下，您可以自己做很多事情来阻止这种恼人的症状。如果认为抽搐是由某种疾病引起的，则需要进行医学检查，并且通常需要接受医生的治疗。

不含兴奋剂：远离咖啡因、酒精和兴奋剂药物通常也可以避免肌肉抽搐。
均衡饮食：有时均衡饮食也有助于减少肌肉抽搐。如果除了肌肉抽搐之外还出现疼痛性痉挛，请特别注意摄入足够的镁。例如，在菠菜、西兰花、豆类或豌豆等绿色蔬菜中，以及燕麦片、麦麸或大米等谷物中也发现了大量的矿物质。对于喜欢水果的人来说：香蕉含有较多的镁。

在服用镁片治疗肌肉抽搐之前，请先咨询医生。

根据肌肉抽搐的情况，医生可能会推荐各种治疗措施 - 通常除了上述自助措施之外。

通常，潜在的疾病可以通过药物治疗，例如：

有时肌肉抽搐是某些药物的副作用。在这种情况下，您应该与您的医生讨论是否需要继续服用相关药物，或者是否可以停药或更换为耐受性更好的制剂。

如果肌肉抽搐是由于肌萎缩侧索硬化症（ALS）引起的，定期的物理治疗和职业治疗非常有用。这可以对进行性疾病的进程产生积极影响。然而，ALS 无法通过因果疗法进行治疗和治愈——既不能通过物理治疗、职业治疗，也不能通过其他疗法。

在某些与疾病相关的肌肉抽搐的情况下，医生建议进行手术。例如，脑部手术可用于治疗癫痫症。这通常涉及通过手术切除反复引发癫痫发作的大脑区域。

有时也会针对特发性震颤进行手术：在这种疾病中，大脑的某个区域会不断发出干扰信号。该区域可以通过手术来停用。

如果肌肉抽搐更频繁地发生，您应该由医生进行体检，以排除需要治疗的情况。如果出现剧烈肌阵挛，即剧烈的肌肉抽搐，可能伴有疼痛性痉挛，去看医生也是必不可少的。

由于肌肉抽搐通常是由神经疾病引起的，因此神经科医生是咨询的合适人选。

第一步是您和医生进行详细讨论以获取病史。例如，医生会询问您肌肉抽搐的时间、频率、地点和情况，以及您是否有任何其他症状（例如疼痛的肌肉痉挛、发烧等）。

有关抽搐的可能触发因素的信息也很重要，例如受伤或最近的神经检查。此外，请告诉您的医生您是否正在服用药物以及服用什么药物，以及您是否患有任何已知的既往病史（例如癫痫或糖尿病）。

根据检查结果或肌肉抽搐的可疑原因，进一步检查可能会有用：