睡眠不足
许多人患有睡眠问题，常常导致永久性睡眠不足。 这是对身体的一种极端压力，因为睡眠对于整个身体和 免疫系统 恢复。 因此，睡眠不足会导致睡眠不足。 免疫系统.
结果，受影响的人更容易受到通常对身体没有影响的轻微感染。 然而， 头痛, 发烧 和疲惫感更常见。 疲劳也会导致肌肉紧张 颈部，这会使头痛更严重。
液体不足
一个非常普遍和众所周知的原因 头痛 缺乏体液。 原因是身体的大部分由水组成。 此外，水对于 血液 能够轻松通过所有主要专业，尤其是所有次要专业 船舶 体外。
当缺少液体时， 血液 相应地失去了液体，它变得更稠，不再能流经较小的液体 船舶 ，在 脑 也一样结果，那里的组织接受较少的氧气。 结果是 头痛。 因此，在已知情况下，应始终确保充足的水供应。 偏头痛 每天至少两升。
酒精
喝酒后，大多数人都知道第二天早晨典型的宿醉头痛。 头痛是由多种酒精引起的。 众所周知，酒精会在 肝 并且在此过程中产生的物质可以增加肾脏中尿液的产生。 因此，身体会流失水分， 血液 此外，尿液排泄量增加还会导致矿物质流失， 电解质，这也会引起头痛。 为了有效地消除宿醉的头痛，建议喝大量的水，多吃并获得新鲜空气。
尼古丁
的消费 尼古丁 通过 抽烟 香烟可能是最常见的不同类型头痛的诱因。 这是因为 尼古丁 在身体以及 头 导致血液急剧变窄 船舶。 仅此一项并不会导致 疼痛.
但是，当血管扩张回其原始大小时，可能会发生这种情况。 结果，流过它们的血液量增加，并且 胃和食管静脉血压增高 滴。 这可能会引发头痛发作，例如 偏头痛 攻击，很多人容易受到攻击。 如果头痛与 尼古丁 可以建立，应该尝试停止 抽烟.
