百里香有什么功效？
百里香对支气管有解痉作用，促进排痰和抗炎。 此外，药用植物能有效对抗细菌、真菌和病毒。
百里香和西班牙百里香（Thymi herba）的药草以及它们所含的精油可用于药用。 它最重要的成分是百里香酚和香芹酚。 百里香的其他成分包括酚类单萜、类黄酮、皂苷和单宁。
医学认可的应用
医学上公认百里香和百里香油可以内服作为感冒引起的咳嗽的祛痰剂。 百里香还可用于治疗支气管炎和作为百日咳的支持疗法，以及口腔粘膜炎症和口臭（作为漱口水）。
外用百里香油进行摩擦和沐浴治疗感冒也得到认可。
其他可能的影响
百里香还有什么用处？ 对老鼠进行的动物研究有证据表明百里香可以降低血压。 这是否也适用于人类需要通过进一步的研究来澄清。
据说百里香作为香料对甲状腺功能减退症有帮助作用。
百里香油在芳香疗法中用作室内芳香剂。 据说它对心理有积极的影响并提供放松。 然而，还没有关于这种用途的科学研究。
然而，一项研究表明，百里香油对蚊子及其幼虫有效。
百里香如何使用？
百里香的药用方法有多种。
如果您的症状在治疗后持续很长时间甚至恶化，您应该咨询医生。
百里香作为茶和漱口液
该药草可用于制备百里香茶：除非另有规定，将约 150 毫升沸水倒入一茶匙百里香药草（约 1.4 克）中，盖上盖子并浸泡五分钟，然后过滤植物部分。
一天可以喝多少百里香茶？ 一天可以喝几次茶。 建议的每日剂量（成人）是四到六克干药。 您还可以添加其他草药。
有关儿童百里香茶的剂量和使用，请咨询您的医生或药剂师。
对于漱口液，按照上述方法进行输注，但将 100 克百里香草药加入 XNUMX 毫升水中。
百里香作为沐浴添加剂
家庭疗法有其局限性。 如果症状持续很长时间，经过治疗后仍不见好转，甚至变得更严重，应及时就医。
香薰疗法中的百里香
当使用百里香油时，芳香治疗师会考虑它是从哪种植物化学型中获得的：百里香可以适应各自的场地条件，以不同的变体（化学型）生长，这些变体的活性成分组成和效果略有不同。
例如，百里香化学型（CT）百里香酚的特点是具有突出的杀菌效果。 相比之下，Thyme CT Linaool 对皮肤和粘膜特别温和，因此非常适合儿童。
除非另有说明，以下配方适用于健康成年人。 对于儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人以及患有某些基础疾病（如哮喘、癫痫）的人，通常必须减少剂量或完全避免使用某些精油。 因此，首先与芳香治疗师（例如，经过适当额外培训的医生或替代从业者）讨论精油在此类患者群体中的使用。
吸入
擦
对于急性支气管炎，可配制以下混合物擦用：取50毫升杏仁油作为脂肪基础油。 将以下精油滴入其中：十滴蓝桉（或辐射桉）和百里香 CT 百里香酚、香桃木、罗文萨拉 (Ravintsara) 和月桂树各五滴。 您可以每天进行几次胸部按压和揉背。
漱口液
对于扁桃体炎的漱口液，将一茶匙盐和两滴百里香油 CT Thujanol 或 CT Thymol 加入一杯温水中。 每天用它漱口几次。
百里香现成的制剂
还有各种即用型制剂，例如止咳糖浆、百里香滴剂和胶囊，以及基于百里香药草或百里香油的冷膏和浴液。
还提供茶混合物，例如胸茶和止咳茶，其中含有百里香和其他药用植物。 还有百里香糖浆、香膏、锭剂和糖果。
请咨询相关包装说明书或咨询您的医生或药剂师，了解如何正确使用和剂量此类制剂的信息。
百里香会引起什么副作用？
研究没有证据表明百里香对肝脏有害。
使用百里香时应考虑什么
- 任何对百里香或该植物家族的其他代表（鼠尾草、薄荷、薄荷、薰衣草等）过敏的人不应使用药用植物。
- 目前尚不清楚过多的百里香可能会从根本上有害。
- 如果有严重皮肤损伤、开放性伤口、发烧、严重感染、心功能不全和严重心血管疾病，不应该用百里香进行全身浴。
- 百里香对怀孕或母乳喂养产生负面影响的程度尚未最终确定。 为了安全起见，孕妇和哺乳期妇女不应使用药用植物。
- 孕妇切勿使用百里香精油。 如需在母乳喂养期间使用，请咨询您的医生或药剂师。
- 某些精油（例如百里香油）可能会导致两岁以下婴儿和幼儿出现危及生命的声门痉挛，并导致呼吸停止。 因此，该年龄段不宜使用。 作为预防措施，也不建议四岁以下儿童使用。 一般来说，您应该首先与医生或药剂师讨论儿童精油的使用。
- 请勿长时间使用精油沐浴或大面积擦拭，其高效成分百里香酚可以很好地穿过皮肤屏障，超过一定量会引发中毒症状。
- 以下规定适用于百里香油和其他精油：仅使用 100% 天然纯精油 - 最好是从有机种植的植物或野生采集中获得的精油。
在使用百里香油和其他精油之前，请务必使用手臂弯曲测试来检查兼容性：将一滴精油滴在臂弯处，然后轻轻擦拭。如果受影响的皮肤区域变红，则开始发痒，甚至可能在接下来的几个小时内形成脓疱，您就无法忍受这种油。 那你不应该使用它！
如何获得百里香产品
您可以在杂货店和药店买到百里香作为香料植物。 然而，标准化质量的药用植物只能在药店买到。 在那里您还可以找到多种剂型，例如百里香止咳糖浆和百里香油。
为了正确使用制剂，请阅读相应的说明书并咨询您的医生或药剂师。
什么是百里香？
该植物长有许多细长的、有柄的小叶子。 它们的底面有厚厚的毡状毛，叶缘向下卷曲，使叶子看起来像针一样。 唇形花在温暖的季节开放，呈粉红色，在茎的末端呈穗状或头状螺旋状。
整株植物的香味非常芳香，尤其是用手指摩擦叶子时。 这是因为其中含有的百里香油散发出来，散发出辛辣的香味。
西班牙百里香（T. zygis）在很多方面与百里香相似。 然而，它的叶子是无梗的，花是白色的。
这些植物的通用名称可能可以追溯到希腊语“thymiama”，意思是香——百里香过去用于燔祭。
该植物属的另一个代表是例如野生百里香（也称为沙百里香或quender，T. serpyllum）。
