母乳喂养和饮酒：危险和风险
如果您喝酒精饮料，您的身体会通过粘膜吸收酒精。 这种情况已经发生在口腔中，但大部分发生在胃肠道中。 酒精从粘膜进入血液，对于母乳喂养的妇女，酒精会从那里直接进入母乳。
母乳中的酒精
根据酒精的量，酒精可能需要几个小时才能再次完全分解。 在这种情况下，吸奶器没有任何帮助，您必须等待酒精在体内分解。
酒精对孩子的伤害
母乳喂养期间长期饮酒对孩子造成的长期损害很难评估。 如果母亲在母乳喂养期间饮酒，可能会损害孩子的运动和智力发育、睡眠节律和生长。 科学证明，酒精会缩短儿童的睡眠时间。
酒精会加剧母乳喂养问题
人们普遍认为一杯香槟或啤酒可以刺激产奶，但事实并非如此！
母乳喂养期间饮酒——是或否？
与怀孕期间不同，您的身体现在不再持续为婴儿提供营养。 两餐之间有休息时间，理论上可以有一定的自由度。 但如果您在母乳喂养的同时饮酒，则应小心。
母乳喂养时：第一个月之前不要饮酒
因此，您应该等到母乳喂养节奏调整完毕，奶量调整完毕，最好已经能够提前吸出一些奶水了。 然后酒精就会消散，直到下一次母乳喂养，或者您也可以用泵出的奶喂养宝宝。
酒精含量不宜过多
高浓度酒精是哺乳期妇女的禁忌。 如果您绝对必须，请选择酒精含量较低的烈酒，例如葡萄酒雪碧或淡啤酒。 但是，您不应喝超过一两杯。 否则，酒精在下次母乳喂养前还无法完全分解。
母乳喂养和饮酒——你需要注意这一点！
母乳喂养时应不惜一切代价避免中毒。 除此之外，在母乳喂养和饮酒时尤其重要：饮酒前吃好，以免酒精太快进入血液，并在饮酒期间喝水。 母乳喂养和饮酒的女性还应记住以下几点：
- 母乳喂养和饮酒——完全按照这个顺序！
- 为了防止母乳喂养出现问题，请不要跳过母乳喂养！ 如上所述，如有必要，请使用不含酒精的牛奶。
- 确保您的宝宝得到妥善照顾，直到您再次清醒为止！
- 在晚上尤其如此：酒精会延迟反应并改变睡眠，因此您很容易错过宝宝的信号。
母乳喂养和饮酒：建议
然而，缺乏可靠的数据证明饮酒量对儿童健康构成风险。 国家母乳喂养委员会建议，偶尔喝一小杯的女性不应停止母乳喂养，因为母乳的积极作用占主导地位。
只是偶尔喝酒！
如果您无法永久戒酒，您应该寻求专业帮助。 因为无论你是否母乳喂养，如果你经常喝酒，你需要问问自己，你能在多大程度上充分照顾孩子，建立稳定的母子关系。 母乳喂养时不要忽视孩子的最大利益。 酒精应该是例外。
