一般措施
- 遵守一般卫生措施!
- 旅行时,请注意防虫咬!
- 合适的衣服–长裤,长袖。
- 浅色衣服比深色衣服提供更多的保护-蚊子更容易看到
- 在蚊帐下睡觉–网眼尺寸不应超过1.2毫米
- 晚上在门窗关闭的情况下入睡
- 身体的裸露区域应用昆虫擦拭 驱蚊剂 (驱虫剂)。 这些应该包含有效成分 DEET (二乙基甲苯甲酰胺)或 艾卡立丁 (驱蚊剂;吓跑了)。
接种疫苗
建议进行以下疫苗接种,因为感染通常会导致当前疾病的恶化:
定期检查
营养医学
- 在患病期间遵守以下特定营养建议:
- 摄入足够的液体! 由于在高热疾病期间会大量流失液体,因此成年人 肾 和 心 健康 应根据以下经验法则:对于高于37°C的每度体温,每°C需再增加0.5-1升。 茶 最适合。
- 针对 腹泻。
:在腹泻的情况下,“茶干” 饮食”(持续时间:三天,必要时可以更长;只要没有其他疾病可以抵抗),已证明是成功的。
- 急性肠道疾病后,轻盈饱满 饮食 被推荐。 在这种饮食的框架内,应避免以下食物和制备方法,因为经验表明,它们通常会引起不适:
- 大量脂肪餐
- 白色的豆类和蔬菜 卷心菜,羽衣甘蓝,辣椒,酸菜,韭菜,洋葱,皱叶甘蓝,蘑菇。
- 原石和石榴果
- 新鲜面包,全麦面包
- 完全煮熟的蛋
- 碳酸饮品
- 油炸,面包屑,烟熏,非常辛辣或非常甜的食物。
- 食物太冷或太热
- 饮食丰富:
- 维生素C - 因为 发烧 可能缺乏 维生素C。 此外, 维生素C 对 免疫系统。 富含维生素C的食物包括菠菜和水果(桔子,草莓,猕猴桃,葡萄干)等蔬菜,它们在感染过程中也具有良好的耐受性。
- 恢复后,如有必要, 营养咨询 4.9分 营养分析.
- 另请参见“治疗 含微量营养素(重要物质)” –必要时服用适当的饮食 补充.
- 有关的详细信息 营养医学 您将从我们这里收到。
物理疗法(包括物理疗法)