什么是全向呼吸？
“holotropic”一词由希腊语“整体”（holos）和“走向某物”（trepein）组成，大致意思是“走向整体”。
捷克心理治疗师斯坦尼斯拉夫·格罗夫（Stanislav Grof）表示，LSD等致幻药物可用于实现思维扩展状态，在这种状态下，可以探索和治愈精神、心身和精神障碍和疾病。 由于大多数国家禁止使用 LSD，格罗夫和他的妻子在 1970 世纪 XNUMX 年代开发了全息呼吸法，以诱导类似的意识康复状态。
全息呼吸：说明
全息呼吸通常以小组形式进行，参与者两人一组一起工作：他们轮流扮演呼吸者（躺在地板上，闭着眼睛呼吸）和协助者的角色。 整个事情都由训练有素的“协调员”监督。
围产期经历被认为特别重要。 它们反映了怀孕经历和分娩过程。 格罗夫认为，出生时的问题可能会导致心理障碍。 重温它们应该会导致负面经历和印记的解决。 生物出生过程是格罗夫经常使用的主题。
当呼吸者处于这种特殊的意识状态时，如果他愿意的话，可以移动并采取他希望的任何位置。 辅导员确保他不会伤害自己。
全息呼吸课程至少持续三个小时。 之后，经验会在小组中分享或通过绘画等创造性技术进行处理。 当天晚些时候或第二天，两个伙伴交换角色。
全息呼吸：风险
过度换气会导致血液中二氧化碳的含量下降。 这会导致血管收缩，从而导致氧气供应不足。 与此同时，身体的酸碱平衡发生变化，可能会导致痉挛、头晕和昏厥等。
在身体受伤、近期手术和一般使人衰弱的疾病的情况下，也应避免全息呼吸。
全息呼吸：批评
许多治疗师批评全息呼吸不能替代充分的心理治疗护理。 全息呼吸期间的负面经历可能会加剧创伤、人格障碍和其他心理疾病。
此外，对于希望提供全息呼吸的个人，没有专门的培训。 因此，会议是在没有专业指导的情况下举行的。 如果出现意外的并发症，例如过度换气痉挛，则没有医生在场。
