症状
的症状 耳鸣 在性质、质量和数量上差别很大。 大多数情况下，受影响的人描述了 耳鸣 作为清晰的声音，例如哔哔声。 其他人报告无调性声音，例如杂音。
对于某些患者， 耳鸣 总是相同的，而对于其他人，音调的音量和音高会发生变化。 在 2/3 的受影响者中，耳鸣是一种永久性噪音。 在病程中，耳鸣可增加各种伴随症状，如 头痛，注意力不集中或头晕。
执行能力下降，并可能导致无法工作。 由于耳鸣在休息时通常会变得更加响亮，因此许多患者还患有睡眠障碍。 与此同时，50% 的人对外界的噪音变得高度敏感，因此他们变得社交退缩。
另一方面，安静的环境噪音，如低语或悦耳的音乐，会推回耳鸣。 耳鸣根据痛苦程度分为四个严重程度。 1级和2级可以得到很好的补偿。
从 3 年级开始，耳鸣伴随着情绪、认知和身体不适，并损害职业和私人生活。 许多患者发展 抑郁.、焦虑或其他躯体形式障碍。 在 4 年级时，完全失去代偿能力，无法工作。 为了治疗任何头晕或失眠，您可以阅读以下两篇文章：
- 对抗位置性眩晕
- 针灸是一种
怎么办呢？
每个人都有 耳声 时不时。 即使这些在短时间内消失，人们也应该认真对待它们。 它们是一个警告信号，因此人们应该考虑耳鸣的重要性。也许您目前承受了太多的压力、健康问题或暴露于过多的噪音中？
耳鸣总是表明有些事情需要改变。 有时，多休息、放松和避免噪音就足够了。 如果耳鸣持续存在，最迟必须在 24 小时后咨询医生。
医生将确定耳鸣的可能原因，并就治疗建议受影响的人。 以下自助技巧已被证明是有效的： 松弛, 避免刺激物，如 咖啡因，酒精或 尼古丁 吃一个健康的 饮食. 运动和分心将耳鸣推入背景。 您想了解可能的放松技巧吗？ 您将在以下文章中找到更多信息：
- 渐进性肌肉松弛
- 自体训练
- 等轴后松弛
