总结
我们的全球洞察力 关节 在日常生活中不断受到压力。 错误或超载，还会造成创伤，可能导致 软骨 损伤。 的 软骨 涵盖我们的 骨头 并形成一个 休克 减震器和我们的滑动轴承 关节.
软骨 损伤会限制关节功能，并可能导致痛苦的运动受限。 的疗法 软骨损伤 取决于原因。 舒缓被动关节器械的肌肉稳定性，避免单侧负重训练 关节, 伸展 肌肉缩短，肌肉无力和平衡的装卸相互作用是治疗以下疾病的一部分 软骨损伤.
然而，急性情况通常需要完全固定一段时间以减轻软骨。 然后，热或冷的应用通常可以缓解症状，例如紧张感（关节积液）或 疼痛。 软骨不能由身体重新产生。因此，预防性治疗-保持关节的活动性，避免单侧压力并规划过度使用后关节的再生-非常重要。
平衡 饮食 也对 流程条件 我们的关节软骨。 最多 软骨损伤 是退化性的，即进行性且不能治愈，但是可以通过保守疗法长期良好地控制。 关节镜手术可以恢复关节表面。 在后期，可以进行人工关节置换。