从生物学或医学意义上讲，压力是使身体处于警觉状态的生理，情感或精神因素。 压力可以由外部影响（例如环境，与他人的社交互动）或内部影响（例如疾病，医疗干预，恐惧）触发。
压力一词最早是由奥地利加拿大医师汉斯·塞勒（Hans Seyle）于1936年提出的，他区分好压力（eustress）和负压力（distress）。 如今，“压力”一词通常用于指代否定变体。 压力会极大地影响身体。 这可以追溯到石器时代，那时我们的祖先必须非常专心，并能够在压力很大的情况下行动（例如狩猎）。
症状
如果人们了解了上述由压力引起的体内过程，那么许多由压力引起的症状都可以轻松解释。 这些包括身体症状，例如 头痛，减弱 免疫系统，心血管疾病，胃肠道疾病， 高血压, 肌肉抽搐 或难以控制 糖尿病。 受影响的人常常不能专心，躁动，健忘，极易失控。
持续的压力也会影响情绪水平。 压力大的人通常容易烦躁，沮丧，无精打采，缺乏动力并且通常感到过度紧张。 压力还会导致睡眠问题和躁动。
未经处理，在许多情况下会出现倦怠。 因此，压力在许多不同的水平上都有很大的影响，因此对于那些受影响的人来说压力很大。 由于存在多种不同的症状，许多人起初甚至没有想到压力，而只治疗其中一种症状。
仅在以后的阶段，当同时出现许多症状时，大多数人会去看医生。 如果及时发现压力并及时治疗，通常可以为患病者提供良好的帮助，并寻求其他替代方法以减少压力。 压力因素 从日常生活中。 可以在以下文章中找到有关该主题的综合文章：肌肉抽搐
