后pat关节物理治疗

后pat骨 关节 是磨损的 软骨 在de骨股骨关节区域由退化过程引起。 由is骨的背面和and骨的最低端的正面组成 大腿。 这两个骨骼部分的接触点通过 软骨 表面。

物理疗法和运动

在后pat骨的治疗中 关节,理疗可以有效地用于保守治疗。 这包括可以规定的几种措施。 按摩可以用来放松pat后关节的紧张肌肉。

因此,可以更好地为肌肉组织提供 血液 再次。 绷带和包扎可以支持理疗。 另一种选择是手动 淋巴 引流,作用于关节发炎。

它促进 伤口愈合 并刺激 淋巴系统 消除关节肿胀。 借助贴带,the骨后关节获得稳定性。 在任何情况下,活动带都可以促进 血液 对血液循环有消充血作用。

尽管由于缺乏科学原因无法确定编带的效果,但是许多运动员报告说通过粘贴胶带可以使关节产生安全的感觉。 申请应由受过训练的人员完成。 手动疗法也可以用于物理疗法。

这将移动关节并刺激产生 滑液,这在所有类型的骨关节炎中都减少了。 机械刺激也有一个 疼痛缓解作用与 血液 促进血液循环。 这些物理措施不仅适合于保守疗法,而且还可以在手术前后进行。

无论如何,应该通过锻炼来增强肌肉,以保持肌肉健康。 流程条件. 面包 运动受限会导致肌肉萎缩,即变小。 特别是如果后pat骨 关节 是由于the骨,肌肉不稳 股四头肌 应训练股骨以使关节稳定。

进行15-20个系列的练习3-5次。 这将集中于股骨Quatriceps肌肉,这是导致股骨头延长的原因。 膝关节。 这也使 护膝 在联合中。

肌肉从骨盆开始沿着骨骼的前部 大腿,通过 护膝 通过韧带附着到下层 下面 护膝。 它由四个头组成,在膝盖运动时总是一起使用。 对于练习,您只需要垫子或躺在床上。

加强练习在仰卧位进行。 腿和手臂在地板上伸展:1)首先伸展一个 向上并尽可能地走。 脚尖向上指向天花板。

慢慢地再往下走下去 ,但不要放下它,而要再次拉长它。 重复练习并换腿。 2)在下一个练习中,将右腿向右转,然后将其向上拉伸。

脚尖指向右侧,然后您再次走到尽可能远的距离。 放低腿部时,请勿将其放低,而应再次向上拉伸。 将腿向右转会给内侧增加更多的压力 膝盖延长器。

尽管如此,整个肌肉仍需重新训练。 3)在这种情况下,重复练习并将右腿向左转。 双腿也要进行这项运动。

4)可使用Thera乐队来增加强度。 它连接在膝盖下方。 将双腿并拢并系紧 Theraband 大约。 再次使用以下命令执行三个练习 Theraband。 您可能感兴趣的文章:

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