减轻压力| 压力-您是否也受其影响？

减轻压力

首先，压力发生在 头 当您对工作，未来和生活的思考过多时。 因此，不时抽出一些时间很重要。 最简单的方法 减轻压力 就是消除造成这种情况的因素。

然而，由于在很多情况下只能做到有限，因此必须找到使受影响者获得生存的替代方案。 平衡 从而平衡压力。 在这里，每个人都必须自行决定并尝试哪种压力疗法最合适。 为了可能性 减轻压力 属于放松按摩，部分用特殊精油按摩，这些精油还有助于提供令人放心的芳香疗法，这种疗法具有气味，可以起到放松作用。

运动平衡 瑜伽 or 普拉提 以及一般 松弛 治疗和 冥想 能帮忙。 充足的睡眠和定期运动也可以帮助 平衡 摆脱日常生活的忙碌节奏。 如果您觉得自己无法独自应对，那么去看医生也不是一件可耻的事情。 它还可以帮助许多人谈论他们的问题和恐惧。 然后，医生可能能够开始治疗，以便可以长期为受影响的人提供帮助。

应力立方体

来自英语烦躁不安（躁动不安）立方体的压力立方体是一个相对较新的发明，应该在压力较大的情况下帮助阀门具有平衡压力的功能。 原理很简单，它是一个小的六面立方体。 关于它的特殊之处在于，每一面都是经过特殊构造的，这在下面进行描述： 呼吸：此面有一个凹口，该凹口以后顾之忧建模。

抚摸侧面应该可以减轻焦虑并具有镇定作用。 滑行：此面有一种迷你操纵杆，可以与 手指。 单击：在此页面上，有5个在触发时单击的按钮（3个声音，2个触觉）。

滚动：这是一个嵌入3个小齿轮的小球。 这些可以很容易地通过 手指 如有必要。 开关：此侧有一个小开关，可通过一个开关进行操作 手指.

转弯：最后一页上有一个小的转盘。 每个人都知道在压力大的情况下会出现诸如咬指甲，点击圆珠笔等许多烦人的习惯，但是这些习惯在社会上不受欢迎，因此受到许多人的压制。 压力立方的制造商认为压制效果不好，并且会产生负压力。

因此，应力立方体旨在提供一种补救措施。 可以在Internet上以少量钱购买。

1. 呼吸：此面有一个类似于忧虑石的凹口。 据说抚摸侧面可以减轻焦虑，并有镇定作用。
2. 滑行：在此页面上，您可以用手指来回移动迷你操纵杆。
3. 单击：此页面上有5个在触发时单击的按钮（3个声音，2个触觉）。
4. 滚动：在这里，一个小球与3个小齿轮一起嵌入了立方体。 如有必要，可以用手指轻松转动它们。
5. 开关：此侧有一个小开关，可用一只手指进行操作。
6. 旋转：在最后一页上有一个小的可旋转光盘。