吡rid醇(维生素B6):供应情况

在《第二次国家营养调查》(NVS II,2008年)中,对德国的饮食习惯进行了调查,结果表明这如何影响大量和微量营养素(重要物质)的平均每日营养摄入量。

德国营养学会(DGE)的摄入建议(DA-CH参考值)用作评估营养供应的基础。 将NVS II中确定的养分摄入量与DGE的建议进行比较,可以看出德国哪些微量养分(重要物质)经常供不应求。

关于供应情况,可以说:

  • 17.5-25岁年龄段的男性和女性中,分别有35%和50%的女性未达到建议的每日维生素B6摄入量(吡哆醇).
  • 供应最差的男性(35至50岁)缺乏0.4毫克的维生素B6。 这相当于每日摄入量不足建议摄入量的25%。
  • 供不应求的妇女(35至50岁)也缺乏0.4毫克的维生素B6。 这相当于每日摄入量不足建议摄入量的29%。
  • 孕妇(从的第4个月开始) 怀孕)与未怀孕的妇女相比,每天需要多摄取0.4毫克的维生素B6。 相应地,供应最差的孕妇每天缺乏0.8 mg的维生素B6。
  • 与非母乳喂养的妇女相比,母乳喂养的妇女每天需要多摄取0.2 mg维生素B6。 相应地,母乳喂养最缺乏的妇女每天维生素B0.6的缺乏量为6毫克。

由于DGE的摄入量建议是基于健康和体重正常的人的需求,因此个人额外需求(例如,由于饮食,刺激性消耗,长期用药等)可能会超出DGE的摄入量建议。