进度/预测
如果孩子没有得到治疗 髋关节发育不良，病程可能会进行，磨损和脱位可能随之而来。 早期发现 髋关节发育不良 对于疾病的进一步发展与及时治疗同样重要。 通过尽早抵消疾病的进程，可以为孩子提供很好的帮助。 特别是对于儿童，保守疗法被证明是非常有效的，并且通常可以避免手术。 如果病程继续并且治疗成功，则儿童的预后对成年也非常有利。
我的孩子可以玩什么运动？
运动对于保持患儿的活动能力很重要 髋关节发育不良 因此，孩子也应该参加定期运动。 但是，并非每种运动都适合这些孩子。 这些动作包括带有跳跃或冲击力的运动，例如，如果发生了几次剧烈运动，并且在较长的时间段内，髋部将承受太大的压力。
为了促进臀部的运动并保持和进一步发展肌肉，即使是具有中等抵抗力的运动也建议使用。 什么时候 游泳的，孩子们处于最佳状况。他们没有承受超负荷的风险，仍然可以挑战和改善他们的表现。 耐水性最佳地解决了肌肉组织，并促进了整个身体的活动性。
孩子们还可以增加额外的重量来改变强度。 瑜伽 或自由力量锻炼也非常适合髋关节发育不良的儿童。
- 慢跑
- 足球
- 网球
- 篮球
在家锻炼
力量锻炼非常适合作为髋关节发育不良儿童的一项运动。 以下是在家中容易做的练习，并且犯错的风险很小。 如果您的孩子患有髋关节发育不良，请与您的孩子一起做运动，以激发动力和控制自己。
练习1站在孩子旁边并举起双手。 确保表面平整，最好不要穿鞋进行锻炼。 然后把你的手掌放在一起。
您的肘部略微弯曲。 确保其上身直立并保持笔直。 然后举一个 腿 然后将抬起的脚掌的脚掌放到站立的脚上。
尽量保持单脚姿势。 尽量保持全身直立 头 以单腿脚趾脚趾。 换边并举起另一只 腿 在下一轮。
记下单腿站立的时间，并尝试每次增加。 您可以在没有时间限制的情况下重复练习几分钟。 练习2坐在孩子对面的地板上，捡起一个球。
盘腿而坐，你们两个。 您的距离应该已经是几米了。 然后将球滚动或互相扔。
只要您愿意，您就可以执行此操作。 但是，不时休息一下，走出盘腿的座位。 一有感觉 疼痛 或变得太不舒服，请稍事休息。
只要不干扰您的动作，就可以产生拉扯感。 有时，您还应将上半身向前移动，以增强臀部的伸展度。 在这些页面上，您将找到更多有助于髋关节发育不良的练习：
- 髋关节发育不良的物理治疗
- 髋关节发育不良–理疗练习
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