物理疗法| 肩部撞击综合征

理疗学

肩部手术后的理疗 撞击综合症 旨在恢复肩膀的活动能力,肌肉力量和功能,并实现最大程度的自由度 疼痛。 物理疗法应避免永久性约束,例如挛缩,胶囊粘连或姿势不正确。 为此,可以使用各种被动治疗技术,有针对性的锻炼来增强肌肉并改善活动能力以及放松肌肉的疗法,例如按摩。

物理治疗最早在医院开始,通常在手术后的第一天或第二天开始,并进行轻柔的运动锻炼,循环刺激和日常运动。 住院后可立即开始门诊理疗,从一开始就避免行动受限。 根据外科医生的指示,可在手术后4-6周增加运动范围。

在任何情况下,理疗师应为患者提供一系列家庭锻炼,以加快治疗的成功率并确保其长期成功。 手术后6 – 8周,在治疗过程中,可以再次缓慢加载被手术的手臂。 有关此方面的全面信息,请参见以下文章:肩部撞击综合征的物理治疗

演习

积极锻炼以增强肌肉和扩展运动是肩膀疗法的重要组成部分 撞击综合症。 肩膀与关节之间存在相当不利的关系 和插座,即关节 比例很大。 这保证了肩部的大范围运动,但稳定性较差。

肩膀被称为肌肉引导关节,因为它的稳定性在很大程度上取决于周围的肌肉。 肌肉组织做出了贡献:由于这些原因,加强肌肉的锻炼是必不可少的,尤其是在已经存在问题的情况下。 练习示例:您需要一个抵抗乐队,例如Thera乐队。

上半身直立,肘部成90度角,并使上臂靠近上半身。 双手抓住与肩同宽的绑带,将其向外拉出,而不必从上身释放上臂。 重复此练习15-20次,执行3次。 您将在文章中找到更详细的信息以及进一步的练习:

  • 以无痛的运动顺序
  • 足够的流动性
  • 为了防止脱臼
  • 用Theraband锻炼肩膀
  • 肩膀撞击综合症练习
  • 运动训练肩