OP | 现有腓骨肌腱发炎的锻炼方法

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的情况下 腓骨肌腱炎,手术通常是没有必要的。 但是,如果炎症是由刺激肌腱的骨突出引起的,则手术可能会有所帮助。 然后,该手术将去除骨刺并清洁肌腱。

进一步的手术指征是何时肌腱发炎导致撕裂。 在这种情况下,第一步是去除积液并修复肌腱。 如果纵向撕裂覆盖的长度小于肌腱长度的50%,则撕下的撕裂部分将被移除。

但是,如果撕裂长度超过50%,则必须清洁并缝合肌腱,使其与相邻的完整无缺的缝合在一起。 。 在许多情况下,腓骨腱延伸的根管会变平滑和加深,从而使腱具有更好的保护作用,并且不会进一步扩孔。 这也可以防止肌腱跳出(脱位)。在大多数情况下,手术可恢复腓骨肌腱的完全弹性,从而恢复参与运动的能力。

但是,仅在术后12周之后:在手术后的前6周内,受影响的人必须穿戴较低的 投。 在接下来的8周中,负载逐渐增加。 最早在13周后,允许患者再次将全部重量放在脚上。

替代治疗措施

在案件 腓骨肌腱炎,其他物理措施,例如 超声波 治疗,可以减轻炎症。 如果炎症的原因很明显 空心脚,特制的鞋垫可以提供帮助。 许多患者报告说,寒冷的应用(例如冰袋或夸克包装纸)会减少 疼痛。 如有需要, 针刺 或顺势疗法,例如 山金车 也可以帮忙。

总结

发炎 腓骨肌腱 是一种长期病,通常是由于过度或不正确的劳损导致的。 治疗是保守的,主要包括固定和缓解腓骨肌腱。 物理疗法有助于受影响的人,以便在固定期间以及症状缓解后负荷缓慢增加期间周围的肌肉组织不会减弱。

在大多数情况下,保守疗法可以完全恢复负荷能力。 仅在几个月后炎症没有改善或肌腱撕裂的情况下,才需要进行手术治疗。