烟酸(维生素B3):相互作用

烟酰胺(维生素B3)与其他微量营养素(重要物质)的相互作用:

辅酶烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)可以通过两种方式合成:

  • 烟酸
  • 必需氨基酸色氨酸

从生产维生素烟酸 tryptophan 依赖于取决于 需要维生素B6和 核黄素含酶。 1毫克的烟碱平均可产生60毫克的烟酸。 tryptophan,这意味着60毫克色氨酸等于一个烟酸当量(NE)。 这意味着足够 tryptophan 单独摄入可以满足烟酸需求。

然而,二十世纪初来自美国南部的糙皮病研究表明,假定发生上述转化,糙皮病患者的饮食中含有足够的NE来预防糙皮病-但他们仍表现出缺乏症状。

另一项研究指出, 饮食 对烟酸的含量没有影响 红细胞 (红 血液 烟酸缺乏导致烟酸水平降低的年轻人 饮食.