可能成为运动| 肩部TEP疼痛

可以运动

手术后约3个月,大多数日常活动都可以再次进行。 肩部TEP,包括日常工作。 在此期间,体育活动也可以慢慢恢复。 应当避免使用具有跌倒风险或涉及手臂晃动的运动。 肩部TEP.

由于一些 疼痛肩部TEP 也可能是由于缺乏运动和随后的运动限制所致,肩膀可以而且应该仍然运动。 但是,非常严重 疼痛 运动后持续存在的症状应与医生确认。 您可以在以下页面上找到可以使用肩部TEP进行的运动/运动:

  • 与Theraband一起练习
  • 本体感受性神经肌肉促进
  • 振动训练
  • EMS培训

行动受限

肩关节 由一个很小的髋臼和一个相对较大的关节组成 因此,与例如在髋部不同,骨质引导非常小。 由于这些不利条件,肩部TEP很少使用,并且经常作为不得已的手段。 很难恢复这种复杂关节的稳定性和柔韧性,这就是为什么即使在取得良好手术效果的情况下也经常会保留运动限制的原因。

手术后立即通过电动夹板中的被动运动来抵消这种情况。 在随后的康复或门诊理疗中,可以进一步改善活动范围,并重建肌肉。 可以通过姿势训练来纠正现有的缓解姿势,并且从良好的初始姿势开始,之后可以改善活动能力。

加强肌肉和训练 协调 在治疗中同样重要。 结合患者每天可以进行的家庭锻炼,通常可以使运动能力提高很多倍。 肩部是关节,通过限制运动,对缺乏运动和缓解姿势的反应特别快。