力量下降
由于 肩关节 肌肉固定， 肩袖 在强度和稳定性方面起着决定性的作用 肩关节。 肩部结冰的患者通常采取放松姿势并进行补偿性运动以补偿有限的运动。 这导致肌肉失衡，并导致患侧肩部肌肉萎缩和缩短。 因此，可以观察到强度的损失。
简单的强化练习时疼痛
当然，即使是简单的强化练习也会导致 疼痛 在肩膀区域。 这通常是由于太少的事实 伸展 进行锻炼，使肌肉缩短 肩袖 必须适应新的流动性 肩关节。 因此，重要的是要创造健康 平衡 之间 伸展 练习和加强练习。
使用筋膜卷也应成为培训计划的一部分，因为它们可以使 结缔组织 移动性更强。 加强锻炼应始终包括双侧肩部肌肉训练，以避免肌肉失衡。 轻微至中度 疼痛 通常在康复阶段发现。
但是，这不是停止加强训练的原因，而是表明正在训练正确的，尚未适应的结构。 正确的剂量和强度的相应练习很重要。 物理治疗师，运动治疗师或合格 运动健身 培训师可以帮助您陪同康复过程。 可以在以下文章中找到其他信息：
- 筋膜卷
- Blackroll
- 伸展运动
- 在肩周炎锻炼
止痛药
可用于 疼痛 肩周炎的治疗通常是非甾体类抗炎药（NSAID），例如除止痛作用外，这些 止痛药 也有消炎（消炎）的作用。 它们可以以片剂形式或以软膏形式局部应用。 如果存在预先存在的疾病，则在个别情况下应以凝胶或软膏的形式局部应用。 肝，肾脏或 胃回顾和整理笔记，因为 布洛芬 特别是在高剂量时 肝.
胃病患者也未使用片剂形式的乙酰水杨酸。 通常情况下，应给予Pantoprazole作为预防措施，以保护 胃。 对于严重的疼痛，也可以使用低效鸦片制剂治疗肩周炎：非常有效的鸦片制剂，例如 吗啡, 羟考酮丁丙诺啡或氢吗啡酮以罕见，非常严重的临床形式使用。
注射 可的松 也可以用来达到止痛效果。 然而， 可的松 只能短时间使用，因为它会损坏 结缔组织 较长时间应用时的结构。
- 双氯芬酸
- 布洛芬
- 乙酰水杨酸
- 曲马多
- 替利丁
- 可待因
