笑瑜伽
笑声 瑜伽 也称为Hasyayoga。 通过人工笑声和人工笑声，应该在体内触发诸如激素释放等效应，从而引起真正的笑声。 瑜伽士应该找到内在的满足感和幸福。 笑声 瑜伽 通常在一个小组中进行，假笑声最终应转变为真正的笑声，并与传统的笑声部分地结合在一起。 呼吸 技术。 它应该对身心产生积极影响，并放松对我们思维的严格认知控制。
面对瑜伽
面部彩妆 瑜伽 它是作为抗衰老瑜伽而开发的，与其他形式的瑜伽不同，它以我们脸部的肌肉-模仿肌肉为目标。 通过有针对性的做鬼脸和使脸部变形，可以增强和固定各个肌肉区域。 通过持续的训练，可以防止或减少眼袋和皱纹。 通过放松，放松效果，面部瑜伽也被认为对瑜伽士的情绪有积极作用。 每天应用3分钟，最好是在早晨，面部瑜伽可以改善瑜伽士的光彩，使他焕然一新。
运动量来找到瑜伽
运动量来找到瑜伽是一种现代趋势，在这种趋势下，身体通过密集的体式得到加强，并被推向极限。 这是一种整体锻炼，它不仅可以使身体肌肉生长，而且还可以使身体保持柔韧性和健壮性。 耐力。 CrossFit的经典重量和力量练习之外，还使用瑜伽元素来改善深层稳定的躯干肌肉，提高柔韧性并在锻炼后降温.Cross-Fit Yoga也可以改善对自己身体的关注。
克里雅瑜伽
克里雅瑜伽是一种与众不同的瑜伽形式，因为它强调了师生之间的联系。 没有视频或小组课程。 瑜伽士应该向老师学习内在价值，例如自我反省，纪律和自尊。
通过体式训练，学生应该找到通往更高意识并最终获得启示的方法。 除了体育锻炼， 呼吸练习 和 冥想 也执行。 之间的关系 呼吸 灵魂起着重要的作用。
通过增加氧气的吸收，生物体应积聚能量并进行收集（Prana）。 器官和组织应得到缓解，集中能力应得到改善。 各个脉轮均经过单独训练。 瑜伽课应始终在个人指导下进行。
