潮热的家庭疗法

潮热 以及汗水是明显的迹象 绝经。 这些症状是无害的,因此如果所讨论的妇女不认为需要治疗,则不一定需要对它们进行治疗。 一旦身体习惯了新形成的混合物 激素, 潮热 将成为过去。

潮热有哪些家庭疗法?

黑升麻 其有效成分醋精和西咪呋辛是一种行之有效的家庭疗法 潮热。 通过一些简单的小技巧,可以轻松地度过这些“炎热”的时光。 例如,在晚上,应穿着纯棉制成的T恤衫,一件或两件新鲜的T恤衫始终可以拿到。 整天,基于 洋葱 建议原则。 几层衬衫,衬衫或上衣,每层都可以脱下或穿上。 纯棉面料或运动领域的材料(透气,主动排汗)应始终是首选,因为这会使水分快速蒸发。 经常走动的妇女受潮热的困扰较少。 因此,仅需在新鲜空气中步行30分钟,在7天内两次就可以带来显着的改善。 此外, 红茶咖啡, 酒精 以及香烟和极辛辣的食物都应避免,因为它们会增加体温。 如果非正常时期 应力 发生时,应提供一个单独的呵护程序 松弛。 沉思的沐浴时间, 冥想 or 瑜伽 以及按摩和特别 呼吸/松弛 锻炼(每天也很容易执行)可帮助身体找到 平衡。 该 循环 原则上应该有目的地加强。 DANPF浴室/桑拿, 交替阵雨 以及定期的中等运动(如步行)可以让您放松身心。 早晨用手套或刷子进行干式按摩,可以增强身体抵抗潮热的能力。 如果白天出现潮热(一次约30秒至3分钟),则将两只手腕都握在手腕上会有所帮助 运行 一段时间。 这 应该打在通常可以感觉到脉搏的手腕上。 即使在大多数工作场所,这也是抵制热量消耗的最佳方法。

快速家庭疗法

如果出现极度潮热,主治医师可以安排 管理 of 激素制剂 在短时间内。 激素 治疗,基本上有不同的可用选项。 您可以在补丁和 凝胶, 软膏和面霜,喷雾剂和 注射。 因此,高效荷尔蒙 治疗 可以绝对量身定制。 但是,草药 雌激素 切勿独自承担责任。 如果出汗过多和潮热, 预制混凝土磁盒 提取物 被证明是一种快速的补救措施。 它们可以从市场上购得 或滴。 另外,自备 预制混凝土磁盒 潮热时,茶可显着支撑身体。 但是,由于热茶经常促进出汗, 预制混凝土磁盒 滴剂和片剂形式的制剂更适合,因为它们也更易于使用。

替代补救措施

作为潮热的一种特殊且经过验证的替代疗法, 失眠 或内心出汗 绝经特别是 黑升麻 (Cimifuga racemosa)的有效成分是醋精和西咪富金。 此外, 黑升麻 对潮热的影响与 激素制剂 来自古典医学,尽管它不包含任何植物 激素 (类似于雌激素)。 但是,在黑升麻(无副作用)证明其完全功效之前,需要稍稍耐心。 的所有其他症状 绝经例如紧张或易怒,抑郁的情绪和焦虑, 脱发, 睡眠障碍 黑升麻对性问题的影响要比黑升麻更积极。 管理 of 雌激素。 例如,对于更年期内的常规投诉, 顺势疗法白头翁升麻, 伊格纳蒂亚拉克西斯以及 乌贼 和百合已经证明是有效的。 该行业还提供 同种疗法,它在一种制剂中结合了多种活性成分。例如,对于更年期期间的心理问题, 圣约翰的麦芽汁 提取物可以显着缓解。 贸易报价 胶囊 or - 金丝桃 穿孔纸(圣约翰的麦芽汁),尽管在此之前还需要一些耐心,直到期望的成功发生为止。