髋关节发育不良 是先天性髋臼发育不良。 髋臼扁平，股骨 头 不能正确地固定在髋臼屋顶中。 第三个孩子出生时都患有这种畸形，在40％的情况下，双方都有畸形。 女孩的受害频率是男孩的六倍。 根据其严重程度，可以从出生之日起对新生儿进行治疗。
演习
可以在此处找到进一步增强臀部肌肉的进一步练习：髋关节的物理疗法 疼痛.
- 最重要的是 髋关节 发育不良是髋部肌肉的训练。 经常出现肌肉差异 髋关节发育不良.
绑架者（ 髋关节）通常太弱了。 桥接之类的练习就适合于此。 病人躺在地板上，手臂躺在身体旁边，压下背部，抬高骨盆。
该位置应保持尽可能长的时间，而不会进行任何规避运动。 轻敲脚，抬起一只脚，可以改变这种锻炼方式。 腿 并上下移动骨盆。
- 深蹲 也是培训计划的重要组成部分 髋关节发育不良。 腿应该尽可能地分开，以便对绑架者施加很大的拉力。
这个练习也可以很好地变化。 一种 色带 膝盖周围会导致紧张感增加，就像停留在膝盖深处弯曲一样。 与其他 艾滋病 例如哑铃或球，可以同时训练上身。
- 通常，良好的躯干稳定性是良好身体感觉的一部分。
步枪还训练绑架者，如果正确执行，则可以确保正确地进行绑架。 腿 轴。
- 伸展 锻炼不仅对训练髋部肌肉非常重要，而且对于保持其弹性也很重要。 他们 。 Iliopsas（臀部肌肉）和股直肌M. 股四头肌 （前大的一部分 大腿 肌肉）应伸展。
病人站起来，将脚后跟拉向臀部。 或者，他可以挂他的 腿 仰卧在凳子的边缘，尝试将脚后跟拉向臀部，同时将the肌拉伸得更多。
- 内收肌 也应该舒展。 患者站立在横向跨骑中并且弯曲一只腿。 他将重物推向弯曲的膝盖，以使伸展的一侧在肩部区域获得更大的张力。 内收肌.
