我如何应对Suzid自己的想法? | 抑郁和自杀
我自己如何处理 Suzid 的想法? 如果我在过去几天或几周内反复出现自杀念头,并且不再为我排除自杀的可能性,我应该求助于其他有问题的人。 摆脱这些反复出现的想法的方法只有与其他人一起才能成功。 … 我如何应对Suzid自己的想法? | 抑郁和自杀
我自己如何处理 Suzid 的想法? 如果我在过去几天或几周内反复出现自杀念头,并且不再为我排除自杀的可能性,我应该求助于其他有问题的人。 摆脱这些反复出现的想法的方法只有与其他人一起才能成功。 … 我如何应对Suzid自己的想法? | 抑郁和自杀
个性因素 每个人的个性也可以决定一个人是否患上抑郁症。 研究表明,与非常自信和强烈个性特征的人相比,极度有序、强迫性、注重表现的人(所谓的忧郁型)和低自信心的人更容易患抑郁症。 低…的人 人格因素| 情绪低落的原因
躯体(物理因素) 当前或慢性疾病(如癌症、心血管和代谢疾病或慢性疼痛)以及各种药物都可能导致抑郁。 例如,用于治疗高血压(β-受体阻滞剂)、自身免疫性疾病(可的松)、慢性疼痛(尤其是新维精和阿片类药物)以及严重痤疮(异维甲酸)、丙型肝炎(干扰素 α)或……的药物。 躯体(身体因素)| 情绪低落的原因
导致维生素缺乏症 维生素缺乏症是否会导致抑郁症的问题是众多研究的主题。 特别是就维生素 D 而言,有证据表明缺乏这种维生素会导致抑郁症状。 高于平均水平的抑郁症患者也表现出维生素…… 导致维生素缺乏症| 情绪低落的原因
关于抑郁症发展的理论 有许多关于抑郁症的发展和维持的理论。 下面是一些例子: Lewinsohn 的抑郁症理论 根据 Lewinsohn 的理论,当你的生活中只有很少的正强化物或当你失去以前的强化物时,就会发生抑郁。 在这种情况下,放大器是有益的、积极的…… 抑郁症发展的理论情绪低落的原因
营养与锻炼 越来越多的科学研究证明了心理与营养之间的联系。 虽然许多科学家认为食物中所含物质的作用太小,无法通过改变饮食来实现有效的治疗,但健康的食物可以预防抑郁症的发展并普遍提高幸福感。 这 … 营养和运动| 如何预防抑郁?
轻一些人在冬季往往更容易情绪低落,并且通常会受到较暗的日子和大部分温和的天气的影响。 这可能导致萧条的发展,即所谓的季节性或冬季萧条。 对于受影响的人来说,获得足够的日光并外出进入……非常重要。 轻型| 如何预防抑郁?
预防产后抑郁症 对于大多数形式的抑郁症来说,预防抑郁症是困难的,因为受影响的人无法影响导致抑郁症发展的所有因素。 也很难预测哪些女性会患上产后抑郁症。 没有针对产后抑郁症的预防措施。 只有东西可以…… 预防产后抑郁症| 如何预防抑郁?