高血压营养

总结 1.减少超重。 长期营养概念，每天混合饮食 1000 至 1500 大卡。 2.减少食物的含盐量。 从长远来看，将盐的摄入量减少到 <6g（2400mg 钠）。 3.每天饮酒量减少到20克以下。 4.只有30%的能量…… 高血压营养