营养疗法

定义 在卡路里意识营养中，食品和饮料是根据其卡路里含量精心挑选的，而不是计算每一卡路里。 有卡路里意识的饮食有助于减少超重而没有饥饿感和相关的生活质量降低，并且可以保持所需的体重。 卡路里意识饮食的技巧和窍门…… 热量意识营养

清淡产品 标有“清淡”字样的食物热量并不总是低的！ 对此没有欧洲范围内的指导方针。 因此，光具有多种含义：对于此类产品，请始终观察并比较包装上的分析值。 真正减少卡路里的食物可以帮助减肥。 然而，危险总是存在…… 轻型产品| 热量意识营养

午餐开胃菜： 甜点： 2 杯矿泉水（400 毫升） 一份叶子沙拉配香草香醋和 1 小片全麦面包（1 克） 30 克火鸡排骨 普罗旺斯香草、大蒜、少许盐、胡椒、柠檬汁 150TL葵花籽油，用于用新鲜百里香煎 1 克西葫芦蔬菜（煮得简单而脆…… 午餐热量意识营养