从什么时候/有风险
通常 瑜伽 在此期间也允许甚至欢迎 怀孕。 没有确切的准则适用于 瑜伽 中 怀孕。 重要的是女人在听音乐时听她的身体 怀孕 并注意它。
如果不确定，该妇女应再次咨询她的妇科医生。 如果在怀孕期间知道并发症， 瑜伽 不应该练习。 怀孕的并发症之一可能迫在眉睫 早产.
如果妇女没有并发症并且怀孕期间一切正常，则可以随时开始瑜伽练习。 平衡 锻炼女人可能跌倒的地方。 尤其是初学者，应仔细选择练习并从瑜伽老师那里获得建议。 尽管如此， 松弛 瑜伽练习总是有用且合适的。
女人仅应进行使其感到舒适的运动，然后才能获得放松或有益的效果。 由于怀孕期间身体的弹性较高，因此在怀孕期间不必过度拉伸 伸展 运动和不适会加重或发生。 伸展 用于更多 松弛 和福祉。
成本
瑜伽课程可能需要考虑一些费用。 取决于 健康 保险公司，一部分可以报销。 最高可达80％。
因此，值得您询问 健康 保险公司。 瑜伽课程符合初级预防的所有要求并通过认证是有帮助的。 瑜伽课程可以替代经典的预备课程，并且可以在出生前和出生后很好地进行。 这样，可以节省准备课程的费用，但可以用于瑜伽课程。 这有助于用 健康 保险公司。
总结
尤其是在怀孕期间，诸如背部的不适 疼痛 可以发生，可以通过瑜伽最小化。 通过加强和放松运动，可以积极促进妇女及其未出生孩子的健康，并使其分娩后身体健康。 如果可以排除怀孕期间的并发症，并且该妇女遵循自己的身体感觉，那么在怀孕期间始终可以使用瑜伽。