Feldenkrais对偏头痛进行锻炼
术语Feldenkrais描述了一种系统，该系统可以提高人们对运动序列的认识，并使受影响的人能够识别和改善不利的运动序列。 因此，它提供了有关运动的知识，旨在实现轻松运动并防止紧张状态。 躺在你的 胃 并以90°角弯曲双腿。
现在，将小腿缓慢移至右侧，同时转动 头 靠左。 慢慢回到起始位置，然后在另一侧重复练习。 直坐在地板上。
正确的 腿 像盘腿一样在身体前方倾斜，而左腿向后指向。 现在把你的 头 和上半身在右边向左抬起 腿 并将其从骨盆引导到右侧。
现在，通过转动小腿直至练习1的坐姿，将练习2和2结合起来，然后从那里继续直到您再次以俯卧姿势躺在地板上。
- 躺在你的 胃 并以90°角弯曲双腿。 现在，将小腿缓慢移至右侧，同时转动 头 到左边。
慢慢回到起始位置，然后在另一侧重复练习。
- 直接坐在地板上。 正确的 腿 像在盘腿姿势中一样，在身体前部成一定角度，而左腿指向后方。 现在，将您的头部和上半身向右旋转。 提起左腿，将其从骨盆中引出到右侧。
- 现在，通过转动小腿直至练习1的坐姿，将练习2和2结合起来，然后从那里继续直到您再次以俯卧姿势躺在地板上。
偏头痛理疗
物理疗法在以下方面起着重要作用 偏头痛 治疗。 该治疗在急性病例和预防方面均取得了良好的效果，因此具有良好的疗效。 补充 药物治疗。 物理治疗首先包括：通过各种锻炼促进物理治疗 血液 循环，以减轻压力并增强肌肉。
您可以在以下位置找到有效的练习： 物理疗法–颈椎锻炼 加热应用，例如热卷，扇形包装和红光，以促进 血液 流通和 松弛 手动疗法，可以通过多种方式专门释放张力并纠正错位 按摩 和抓地力技巧。 淋巴引流 去除有害的代谢产物并镇定 神经系统 保持一个 偏头痛 日记以监控治疗的成功并分析偏头痛的模式通常，对每位患者进行单独的诊断，然后制定治疗计划，以便能够以最佳的方式帮助每位患者，理想情况下，即使在成功完成治疗后，也可以使生活更轻松并减少偏头痛发作的次数。
