像以前一样简单地继续减肥吗？ 这就是所谓的“胖子燃烧器”承诺，它应该熔化脂肪垫而不会 饮食 或体育节目。 脂肪燃烧器对 饮食 市场。 它们和其他减肥产品每年在全球范围内创造数十亿美元的销售额。 它是否已经存在，没有副作用的减肥药？ 但事实是：没有平衡 饮食 和合理的锻炼计划，不可能永久，健康地减轻体重。
通过脂肪燃烧器燃烧更多的能量
体重过重只有一个原因：如果不断为人体提供的能量多于其消耗的能量，那么多余的脂肪就会作为脂肪储备沉积（所谓的正能量）。 平衡）。 要再次摆脱这种情况，只有一件事有用：消耗的能量多于所消耗的能量（负能量） 平衡）。 术语“胖子燃烧器”（=“ fat burner”）背后的想法是人为地使身体消耗更多的能量，无论是通过升高的体温，加速新陈代谢还是通过摄入的食物快速排泄 卡路里。 医学专家对此皱着眉头。 这是因为无数的代谢过程在人体内连锁。 转动其中一个“螺钉”可能会导致整个连锁反应，产生不良结果。
放大镜下的燃脂器原理
让我们仔细看看一些最常见的脂肪燃烧器理论： 酶例如，当涉及到 脂肪燃烧。 是否 木瓜蛋白酶 来自木瓜或菠萝蛋白酶，来自菠萝，水果 酶 应该清空脂肪细胞。 从理论上讲，这听起来不错。 唯一的问题是通过 胃因为 酶 由蛋白质组成。 和 胃 酸在消化之初就将它们分解成它们的成分。 因此，食物中的酶不能在体内起作用。 左旋肉碱是一种在人体中为肌肉工作提供能量的物质。 它刺激细胞的发电厂，所谓的 线粒体，增加 脂肪燃烧。 唯一的收获是 线粒体 在体内对效果至关重要。 这些小型发电厂的数量只能定期增加 耐力 训练。 再说一次，没有奇迹药 运动健身 没有运动！ 许多现成的Fatburn产品都以“天然”成分做广告。 瓜 or 绿茶 提取物很受欢迎。 广告手册中包含听起来很重要的外来词，例如“脂解性”（意思是“溶脂”或“产热”（生热））。 如果仔细看一下，在大多数产品中，其主要成分与 咖啡因 被证明是对代谢有影响的唯一物质。 在德国营养学会（DGE）发布的信息表中，医学专家Hans Hauner教授指出，这些高剂量的有效成分会导致 心 心，震颤和出汗。 在这种状态下，身体真的 烧伤 比平时更多的精力。 但是，谁觉得那样呢？ 谁愿意接受 健康 的风险 心 和 循环？ 谁退回到完成的Fatburnprodukte上，则应分别仔细研究内容清单。 经常 过敏-造成 防腐剂 如 对羟基苯甲酸酯 被包含在内。
注意甲状腺激素！
甲状腺也应特别注意 激素 及其前身。 人工生产 甲状腺功能亢进症 只不过是故意让自己恶心。 甲状腺激素过多会导致神经紧张，心，发烫和出汗。 在这里，燃烧的能量也比正常情况多。 但是即使在这种情况下， 健康 与减肥效果不成比例。 顺便说一句，不能通过服用来达到更高的甲状腺活性 碘 和别的 微量元素，正如某些广告专家所希望的那样。 身体确实需要 碘 产生甲状腺激素。 但是，丰富的原料并不会改变激素的产生量。 通常，无法控制 激素 通过特定的饮食。 现在，科学上已经证实了特殊的饮食，如Markert饮食，该饮食被认为可以刺激甲状腺功能。 在Markert案例中，参与者由于卡路里摄入低和运动量过多而减轻了体重，但甲状腺活动却没有改变。
蛋白棒–往往太贵了
蛋白质棒 维生素 和 微量元素 也提供饮食 补品。 他们应该减轻对甜食的渴望并增强 脂肪燃烧。 蛋白质很快就会很快饱和，并且还合理地构成了许多条。 但是，几乎所有产品的价格都过高。 建议结合 酒吧 连同2-3公升的 水 或每天的果汁也揭示了“脂肪燃烧器的窍门”：事实证明，凉水确实有助于燃烧 卡路里，因为身体需要能量来加热它。 是否 水 与昂贵的电源一起消耗 酒吧 或与香蕉一起，能量的变化不大 平衡。 除了香蕉外，香蕉还可以抵抗渴望 果糖 含量，不含脂肪。
胰高血糖素–内源性脂肪燃烧器？
最低价的 激素 胰岛素 和 胰高血糖素 在脂肪沉积物的形成和分解中起特殊作用。 胰岛素 负责引导 糖 来自 血液 进入人体细胞，可以燃烧或保留。 胰高血糖素 通过释放细胞中的脂肪并转化储存的能量来使储存的能量可用 糖 变成可燃的 葡萄糖. 胰高血糖素 它是作为人体自身的脂肪燃烧器出售的：服用这种“减肥激素”应该是假装所有的自由储备都已用完，从而从细胞中释放出脂肪。 但是，人体应该将所有这些自由能运往何处？ 如果未燃烧，则将其再次沉积。 而且大部分能量是由我们的肌肉燃烧的。 再次，需要运动以使溶解的脂肪储备从体内释放出来。 而且，这也不需要吞服药丸：如果您想借助自己体内的胰高血糖素来燃烧脂肪，则可以通过轻度的体育锻炼来实现这一目标。 这里重要的是将脉冲保持在仅略微升高的水平。 如果您气喘吁吁，就会阻止脂肪 燃烧，因为脂肪产生的能量随后被关闭。
MCT脂肪–具有副作用的脂肪燃烧器。
首先，为了防止饮食中的脂肪进入人体，所谓的MCT脂肪（中链甘油三酯）直到最近仍在流行。 它们不能被人体吸收，并且不经消化排泄。 但是大约两周后，人体也习惯了这些脂肪，因此它们的脂肪与普通脂肪一样。 此外， 腹泻。 , 恶心 和其他不愉快的副作用经常发生。
结合脂肪并将其不经消化排泄
为了以不同的方式欺骗人体，结合脂肪的物质例如 壳聚糖 已被添加到饮食行列中 艾滋病。 他们应该结合饮食中的脂肪，并使其不被消化排泄。 壳聚糖 是从磷虾（一种小型甲壳动物）中获得的。 蝇幼虫也是很好的来源 壳聚糖。 但是，《欧洲临床营养学杂志》报道了英国埃克塞特大学的一项严格对照试验，科学家证明了壳聚糖对受试者的体重没有影响。 相反，这些脂肪阻滞剂更可能引起重要的脂溶性 维生素 例如A和E会与结合的脂肪一起排出体外。 医生还警告说，壳聚糖会降低某些药物的有效性 毒品即有效成分附着在饮食脂肪上进入血液的时间。 例如，避孕药可能会受到影响。 所以 减肥 过去和现在仍然是合理营养与轻度运动相结合的问题。 Fatburn产品有助于缩小钱包。 但是，它们几乎不能减轻腰围。