关节炎 的 tar趾关节 大脚趾的磨损是跖趾关节的磨损，这通常被称为 僵硬的拇指。 与之相反 拇外翻 （横向弯曲 跖骨 大脚趾的骨头），关节显示出典型的迹象 关节：关节间隙变窄， 软骨 肿块，骨附件和囊肿。 关节经常明显变形。
这限制了关节的功能并降低了其活动性，甚至可能导致变硬。 有 疼痛 在运动过程中处于关节处，在疾病的后期，在休息时会感到疼痛。 有人说所谓的激活 tar趾关节 关节 当关节急性发炎时。 出现肿胀、发红和发热， 疼痛 增加，关节活动度进一步降低。
演习
tar趾关节 大脚趾是我们日常生活中经常不注意的关节。 然而，它是一个非常重要的关节，因为我们滚动大脚趾的跖趾关节。 如果大脚趾的跖趾关节发生关节炎变化，每一步都会变得疼痛。
为了减少症状 僵硬的拇指 为了限制其进展，可以进行某些锻炼。 和其他所有的一样 关节，以下内容适用于大脚趾的pha趾关节：锻炼可为足 软骨 并保持关节健康。 在of趾指关节的情况下，足部锻炼会非常有帮助 关节炎 大脚趾的pha趾关节。
在这里不仅要训练大脚趾本身的活动性，还需要训练其余的人 脚部肌肉 也应该包括在锻炼计划中。 加强足弓可促进生理滚动并永久减轻跖趾关节的压力。 加强足弓的练习应该定期进行并融入日常生活。
如果存在诸如姿势不良之类的危险因素，则应尽早开始进行脚部体操作为预防措施。 进一步的练习可以在文章练习中找到。 僵硬的拇指.
- 脚和脚趾的抓地力练习（毛巾）
- 使脚变短而没有脚趾弯曲–抬起脚后部
- 协调性练习，例如站在旋转的陀螺，枕头等上
- 在凹凸不平的地面上行走
