抬脚轻瘫的练习

脚抬高轻瘫是负责抬高脚的肌肉麻痹。 这些是位于下部前部的肌肉 然后把 脚踝 关节到脚。 这些肌肉被称为胫前肌,趾长伸肌和拇长伸肌,并且都由同一条神经(腓骨神经)支配。

如果该神经受损,则行走时肌肉将不再起作用,脚也无法再适当举起。 神经在其进程中可能会受到损害,在这种情况下,它被称为周围神经病变,但也可能会发生中枢性损害,例如由于 行程 或横截面。 以下文章可能也对您感兴趣:足部疼痛,理疗脚跟刺,理疗脚错位

演习

基本上,抬脚轻瘫的锻炼必须始终如一地进行,尽管刚开始时看不到任何运动和变化会非常令人沮丧。 耐力和 耐力 是必须的! 神经组织的再生需要很多时间,重要的是要有规律地,持续地设置正确的刺激。

有益的练习如下:

  • 将脚放在坐姿
  • 设置触觉刺激
  • 设置热刺激
  • 被动抬起前脚
  • 伸展脚踝关节
  • 伸展脚踝关节,第二个变化

您可以从坐姿开始,然后尝试将脚放在脚跟的地板上。 根据病变的程度,可能根本看不到任何运动。 尽管如此,运动冲动还是在 神经系统 从而为培训服务。

运动神经损伤时,重要的是要使用尽可能多的刺激来刺激神经损伤。 神经。 进行运动时,应始终执行注视控制。 最好在镜子前锻炼身体,并与之一起移动健康的脚。

例如,患者坐在镜子前面的凳子上。 两条腿成90度角放置,并且两腿之间的距离大约为髋部宽度。 现在,患者抬起脚直到脚跟站起来。

患侧可能根本没有运动,但患者仍应考虑该运动,并始终在精神上进行。 这可能非常艰苦。 锻炼应有意识地进行,并集中约10次。

然后休息约1分钟,然后重复练习3-4次。 这项培训一天可以进行几次。 可能暴露于受损环境的另一种刺激 神经 是触觉刺激。

在这里,患者可以通过轻拍麻痹的肌肉来激活麻痹的肌肉。 当患者试图用脚抬高器轻瘫而收紧脚时,他会向肌肉发出短促的拍击声。 当脚下降时,或在放松阶段,不会打耳光!

这项运动也可以一天进行几次,每组3次,共10组。 这里也需要集中。 进一步的帮助是使用热刺激。

在物理治疗中,冰棒棒糖通常用于脚抬高轻瘫患者的治疗。 这对于在家锻炼也是可能的。 除了拍打患处的肌肉外,还可以用冰块或类似物品将其暴露于短暂而强烈的冷刺激下。

同样适用于以下情况:在运动过程中应使用冷刺激,而在运动过程中应使用冷刺激。 松弛 没有刺激。 此外,如果不能主动或充分地执行以保持关节的活动性,则被动地训练脚的运动是有用的。 可以使用皮带或毛巾。

受影响的 前脚 放置在一个环中,抬起时,患者也可以通过拉动环来被动抬起前脚。 如果可能,脚跟应保持在地面上。 可能会有一点 伸展 在小腿上。

如果脚无法移动,则 脚踝 必须拉伸关节以防止挛缩的形成。 为此,患者可以在弓步中站立在墙前。 患脚位于身体的后部,健康的脚靠近墙壁。现在,患者可以向前倾斜,而患脚的脚后跟仍牢牢地固定在地板上。

这导致 伸展 在小腿上。 该位置应保持约20秒,并且可以连续执行3次,并且之间要短暂休息。 这项运动也可以每天进行几次。

如果患者在此锻炼过程中无法控制脚跟保持在地面上,则可以选择将患病的脚靠在墙上。 如有必要,从座位上的该位置更容易,因为他可以借助双手将瘫痪的脚更好地靠在墙上。 现在,患者尝试使膝盖更靠近墙壁,以使他感觉到小腿伸直。

也可以使用电器,并且每天都可以使用夹板,以便患者可以安全地并尽可能地生理行走。 治疗师应制定出注重结果的方法 培训计划 和病人在一起。 可以在文章中找到更多练习:

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