BWS中的椎间盘突出| 胸椎练习

BWS中的椎间盘突出

A 椎间盘突出 in 胸椎 非常罕见。 它更常见于腰椎或颈椎。 椎间盘突出症可以保持无症状,但是如果引起问题,通常会表现为放射状 疼痛 在四肢特定的特定区域,可能会导致肌肉无力或感觉障碍。

In 胸椎,这几乎绝不是这种情况,因为该脊柱节段被胸廓很好地稳定了,因此与其他脊柱节段相比,椎间盘受到的机械应力较小。 在疝气的情况下 椎间盘是, 伤口愈合 必须首先考虑各个阶段,然后进行姿势训练和矫正 肌肉失衡 为了减轻患处的负担。 有关更多信息,请阅读文章:

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总结

练习 胸椎 是多方面的。 他们通常涉及 伸展 放松腹肌并增强拉直肌肉。 Theraband 练习是达到此目的的理想选择。

胸椎的活动性对于 疼痛自由,健康的背部。 应该定期进行大量的动员练习。 对于急性 疼痛,轻度动员可能会有所帮助,放松体位或保暖也会有所帮助。