踝部骨折–练习1

早期阶段:坐在椅子上,使患病脚向前伸直膝盖。 从这个位置开始,您只会练习足屈– 伸展 脚和背部延伸–抬起脚后部。 缓慢执行此动作3次,每次15次。 继续下一个练习。