进一步的理疗措施
除了体操锻炼计划外，还可以使用手动治疗动员技术来治疗凹陷的背部。 紧张的下背部肌肉的软组织治疗，通常还有臀肌和背部肌肉 大腿，补充治疗的积极部分。 在特别严重的情况下，紧身胸衣可以稳定和缓解下背部。
除非医生开处方，否则不应整天佩戴，而只能在剧烈运动期间佩戴，以免剥夺肌肉的功能。 这将导致本已疲软的回弹力进一步减弱， 腹肌. 患者往往有严重 疼痛 当他们晚上躺在床上时，他们的下背部肌肉慢慢放松。 阶梯位置，即较低的 腿 位置，使 膝关节 和臀部成 90 度角，通常被认为非常放松和 疼痛- 缓解。 当然，加热也有助于缓解与空心背部相关的紧张感。
总结
In 锻炼背部, 必须特别注意病人 学习 感知并有意识地纠正他或她的错误姿势。 这 腹肌，通常太虚弱，必须经过训练才能使腰椎摆脱过度伸展。 下背部的肌肉往往是紧张的，可以通过积极的运动和放松来放松。 伸展 还可以通过补充性被动措施。
如果一个 偻 除了中空背部，这部分也应该在针对中空背部的锻炼计划中，因为各个脊柱部分会相互影响。 这 胸部 肌肉应该被拉伸，而上背部和 肩胛骨 应该加强肌肉以改善背部的活动度，使其处于直立位置。 由于凹陷的背部也会影响其他 关节，比如臀部和臀部肌肉，这些肌肉群在训练时也应该考虑。 物理治疗师应制定个人训练计划！
