进一步的随访治疗–门诊
一旦急性期 椎管 手术结束，康复阶段开始。 在这里，患者可以决定他或她希望进行住院或门诊康复。 该疗法的目的是通过简单的基本紧张练习来使脊柱肌肉稳定：第一个练习将肚脐向内拉并保持紧张状态。
脚跟交替在脚掌上伸展，打磨。 重要的是不要释放小腹的张力。 增加锻炼的一种可能性是：在拉伸过程中，骨盆向上抬起（桥接）。
也可以通过交替抬起双腿来延长此练习的时间， 腿 拉伸并书写数字，将骨盆偏心放置并同心提起。 第二次锻炼另一种锻炼方法是将腿抬高到2°，如果由于缺少肌肉而使锻炼成功的程度很差，那么作为锻炼的举重就已经足够了。 如果成功，则患者可以将手放在膝盖上并用手施加压力。
这会产生等轴测张力。 患者应在家中定期进行这些基本的紧张运动，以训练深沉的稳定肌肉。 同样，应缓慢提高移动性。
可以通过将骨盆横向移动来谨慎地对待侧向倾斜和旋转。
- 强度提高
- 改善流动性
- 更好地应对日常生活
- 病人仰卧
- 腿已打开
- 下背部被压在底座上
患者通常保持脊柱弯曲的姿势，因为在手术前弯曲脊柱已使过去的痛苦日子减轻了。 通过步态训练和动员到侧向伸展位置，可以教导患者正常姿势。
还应考虑背部的疤痕。 伤口愈合好后应立即动员，以防止缩回。 随着伤口的愈合，患者可以承受更多的重量并移动得更多。
通过在健身房中的机器上进行锻炼，可以增加和增强锻炼肌肉的能力。 但是，在脊柱承受极大压力（拉力， 慢跑） 应该避免。 在这些文章中，您将找到有关此处提到的主题的其他信息：这些练习可以包含在治疗中，也可以在家中进行。
可以在文章中找到更多家用练习： 椎管 狭窄–在家锻炼。 保持脊柱的肌肉稳定非常重要，理疗师应检查一下。 此外，患者可以从 水上体操 除了理疗。
- 等距练习
- 运动训练脊柱
- 动员演习LWS
- 前臂支持
- 侧面支撑
- 4脚高
- 手支撑
- 腿部训练练习（膝盖弯曲，弓步）
