脚踝 高机动性与巨大的稳定性和弹性相结合，给关节留下了深刻的印象。 这仅是由于复杂的韧带设备而起作用，该设备支持了骨骼肌的骨骼和肌腱设备 脚踝 与许多韧带联合。 这些韧带是必需的，因为施加在韧带上的巨大压力 脚踝 联合按体重。
它们将胫骨和腓骨彼此连接，以及 跗 骨头 和脚骨头彼此。 严格来说， 踝关节 由两部分组成 关节：上下 踝关节。 一些韧带只限于其中之一 关节，而另一部分则作用于所有关节。
上踝关节 外韧带，三角肌韧带和腱鞘固定。 下层 踝关节 有许多，通常较不常见的小韧带（韧带，掌骨韧带和外侧韧带）。 然而，更熟悉的是髋臼韧带部分覆盖着 软骨 （黄iga talocalcaneonaviculare足底）。
腰带的任务
踝关节的韧带确保脚在各个方向上的运动，并具有不同程度的稳定性。 它们主要负责限制活动性，从而防止过于频繁的“扭曲”。 它们还可以防止踝叉（由胫骨和腓骨形成）由于体重而分开的趋势。 也有一些韧带不是主要提供稳定性，而是 补充 通过扩大关节表面或将其封装起来来实现关节设备。
外带
踝关节处有三个外部韧带：后韧带距骨，前韧带距骨和跟骨韧带。 总之，它们形成了侧副韧带。 在踝关节的所有韧带中，它们最容易受到人体伤害。
所有三个外韧带均起源于属于腓骨的外踝。 距腓韧带后方韧带和距腓韧带前部均始于踝骨，一个在后部，另一个在前部。 跟腓韧带终止于跟骨。
与内侧三角肌相比，外侧韧带不像板块那样延伸，而是成束，因此不那么稳定。 然而，它们是整个脚踝韧带装置的重要组成部分。 外韧带旨在防止脚典型向内扭曲运动（旋后).
由于它们的走向和低强度，它们只能在有限的程度上完成此任务，尤其是当脚the起脚尖（plant屈）并且无法确保骨稳定性时。 另外，外部韧带旨在防止内翻位置（关节错位，其中关节轴向外弯折）。 然而，它们保证了脚的安全屈曲和伸展。
如果扭结（旋后）的发生，取决于运动的强度和韧带的性质，它可能导致一个或所有外部韧带过度拉伸甚至撕裂。 在任何情况下，脚踝关节在运动时都不再足够牢固。 因此，受伤后应保护并固定踝关节。 内旋 位置，使韧带可以再次长大。 之后，可以再次缓慢增加负载。
