跑步/慢跑时过载损坏
过载或不正确的装载对肌肉骨骼系统造成的损害比事故更常见。 膝关节 走路时膝盖关节承受重压。 如果 膝关节 损坏，例如膝关节 关节 (淋病），它的弹性较差，容易发怒，这可能导致 疼痛，过热和积水 膝关节.
与磨损有关的半月板损伤（变性半月板破裂，半月板损伤）也可能导致膝关节不适。 他们通常表现为 疼痛 在膝盖关节间隙的内侧或外侧。 但是，有时候 疼痛 ，在 膝盖凹陷 也是主要症状。
最初只有“烦人”的抱怨最终会导致无法行走，并且还会导致静止时膝关节疼痛和肿胀。 典型的意外事件通常令人难忘。非常常见的疼痛症状会影响 护膝 （pat骨），因此跑步者的膝盖骨疼痛也被称为“跑步者的膝盖”或跑步者的膝盖（尿道综合征）疼痛是由于损坏 软骨 the骨和/或其滑动轴承在 大腿 （pat骨软骨炎）和粘膜局部炎症。此临床表现的原因多种多样：其他形式的膝盖 关节疼痛 包括荷法（Hoffa）脂肪体发炎和肌肉/肌腱附件发炎。 当霍法（Hoffa）的脂肪体发炎时，在pa骨肌腱后面的膝关节内部会感到疼痛。
典型的症状是缓慢的疼痛加重以及膝盖伸展时的疼痛。 典型的肌腱插入不适（肠病）会影响百日咳（“鹅掌”），这是肌腱肌，细支线虫的常见插入， 半腱肌）在胫骨内侧 头 胫骨根据其功能，疼痛主要发生在屈膝关节的内部旋转过程中。
摩擦the胫束可导致膝关节外侧区域疼痛。 的 小胆 是对肌肉鞘的广泛增强 大腿 （fa筋膜）。 肌腱张肌和臀大肌的肌纤维使它张紧。
小胆 沿着侧面的路径运行 大腿 到胫骨外侧 头。 在膝关节外侧区域摩擦该束带可能在行走过程中引起不适并形成炎性囊肿。 碗状错位有利于这种临床表现的发生。
踝 关节脚在以下情况下与地面最直接接触 运行。 脚踏板仅由鞋垫缓冲。 因此，脚的结构承受很大的压力。
脚错位或 脚踝 脚不自然/ 踝关节 因此，压力很快会导致过度紧张的症状。 八字形脚描述了脚的横弓的病理性降低，并通过超载 跖骨 负责人II-IV，导致 前脚 疼痛，可以使用适当的鞋垫轻松治疗。 它还负责锤子和 爪脚趾，这会导致痛苦的玉米（棒状）。
扁平的脚导致脚内侧弓的扁平化，并有超负荷和小脚痛 脚部肌肉 在这方面。 足底腱膜上的慢性拉伸应力会导致脚后跟骨刺疼痛。 鞋跟刺的治疗选择也是鞋垫。
A 拇外翻 是大脚趾的错位，通常与s脚有关。 在 拇外翻，大脚趾越来越朝外。 错位和广泛 前脚 导致痛苦的发展 滑囊炎 在 tar趾关节 大脚趾
增加步行，特别是在 前脚 跑步者（见下文），可以加速或成为以下症状的 关节炎 的 tar趾关节 大脚趾的（僵硬的拇指）。 在一个 僵硬的拇指，由于磨损导致大脚趾的勃起受到损害，因此前脚的滚动运动受到了干扰。 疲劳骨折（应力性骨折）特别发生在area骨区域。
但是，它们也会影响腓骨，胫骨， 颈部 股骨或骨盆（大部分 耻骨 科）。 原因始终是负载（严格训练）和骨骼的弹性之间的不平衡。 非常苗条的女性，骨骼代谢不良（骨质疏松）和极端 运行 压力（例如 马拉松）受到影响的频率更高。
疲劳骨折在休闲运动中很少见。 重载 脚踝 关节导致粘膜发炎， 脚踝疼痛 和关节积液形成，尤其是在踝关节不稳定时。 外踝区域的非事故相关主诉和肿胀可能是由于以下原因引起的腓骨肌腱脱位（腓骨肌腱脱位）或部分脱位（小腿外侧肌肉）引起的。 流程条件.
这是罕见的临床表现。 这是由于肌腱滑动床扁平和韧带引导不力引起的。 腓骨肌腱 从外踝到脚。 跟腱 跟腱过度使用疼痛是很常见的。
脚的轴向位置不正确/ 踝关节 （屈曲，扁平脚），何时过度内翻 运行 （请参阅下文），不正确的鞋类，不平坦的地面（尤其是在沙地中奔跑），小腿肌肉缩短， 腿 长度等可能是引起投诉的原因。 作为痛苦的统称 跟腱 区域，术语 失语症 通常被使用。 跟腱 （腱病）和腱滑动组织发炎（跟腱膜炎）。
但是严格来说，这不是跟腱的磨损相关的老化（退化），而是发炎。 阿基里斯腱部分撕裂发生，并最终可能导致完全破裂。 症状的局部通常在跟腱插入处上方5 cm处 脚跟骨.
跟腱可在此处肿胀，最好在 超声波。 阿基里斯腱周围积水是肌腱滑行组织发炎的特征。 特点是早晨失去光泽或跑步开始时感到疼痛。
预热后，症状会改善，但长时间运动后强度会再次增强。 进一步的可能性 跟腱疼痛 面积是 滑囊炎 在跟腱附着处。 肤浅的 滑囊炎 皮肤和跟腱之间的摩擦通常是由于鞋子不合脚而引起的，这些鞋子摩擦或擦伤。
深部滑囊炎会影响跟腱与跟骨之间的滑囊，通常是由 脚跟骨 （哈格伦德的外生）。 臀部与上述不适区域相反，由于髋部过紧或滥用引起的疼痛相对罕见。 从广义上讲，骨盆的所有肌腱插入不适都可以算作这一点。
众所周知的是内收肌的肌腱插入主诉，即负责展开腿部的肌肉群。 他们开始于 耻骨 和 坐骨 并在那里发展他们的抱怨（深腹股沟，坐骨骨）。 同样，外展肌也有肌腱附着问题，即负责伸展腿部的肌肉群（尤其是臀肌）。
在“髋骨”（大转子）区域会引发负荷相关的疼痛和压力性疼痛。 “髋骨”可在大腿外侧外侧触诊。 转子肉滑囊炎的临床表现必须与此区别。
这是髋骨上方滑囊的炎症。 当。。。的时候 腿 被移动时，跑步者会感到痛苦的摩擦感。 在髋骨压力下有相当大的疼痛。
萨克斯 这也是在大转子区域发生的临床情况。 该疾病的特征是在大转子上方出现突，疼痛的snap突。 因此，这也称为“臀部hip“。
这个问题的原因是在先天性突出的大转子中发现的， 腿 长度或总体弱点 结缔组织。 与膝关节一样 关节, 髋关节 关节炎（髋关节病）也可能导致老年跑步者过度使用疼痛。 转子肉滑囊炎的临床表现必须与此区别。
这是髋骨上方滑囊的炎症。 当腿部移动时，跑步者会感到痛苦的摩擦感。 在髋骨压力下有相当大的疼痛。
萨克斯 这也是在大转子区域发生的临床情况。 该疾病的特征是在大转子上方出现突，疼痛的snap突。 因此，这也称为“臀部hip“。
导致该问题的原因是先天性大转子，腿长不同或全身无力。 结缔组织。 与膝关节一样 关节, 髋关节 关节炎（髋关节病）也可能导致老年跑步者过度使用疼痛。
- X腿
- development骨发育下降（pat骨发育不良）
- 滑动轴承的承载能力降低
- 紧带引导
- 步行技巧（过度内翻）
- 髋关节内部旋转
- ing骨中心肌肉的肌肉失衡
- tell骨压力增加导致肌肉缩短
背疼 运行时偶尔会发生。
腰ac过渡（从腰椎到腰椎的过渡） 骶骨）受到特别的压力。 由于背部虚弱和 腹肌 髋关节屈曲肌肉缩短，骨盆向前倾斜。 前凸 椎间盘和小椎骨超负荷引起的腰椎（中空背部的形成） 关节。 同样，训练有素的跑步者会感到肌肉疲劳。 其后果可能是小关节和椎间盘突出，尤其是在腰椎中。
