总类
膝关节 连接 大腿 骨（“股骨”）与下两个 腿 骨头，胫骨（“胫骨”）和腓骨。 多个肌肉和韧带确保了关节的引导和稳定性。 但是，韧带和 软骨 ，在 膝关节 特别容易受到压力和拉力，并且是常见的受伤部位。
双膝的外韧带连接 大腿 与腓骨并形成内韧带的对应物。 内韧带和外韧带一起也称为“附带韧带”。 当膝盖伸展时，它们可以使膝盖保持侧向稳定性，并在一定程度上限制膝盖的旋转。 膝关节。 与半月板和交叉韧带一起使用，如果膝盖发生意外事故，这些侧副韧带注定会产生拉伤和眼泪。
膝盖外侧疼痛
面包 膝盖外侧可能有多种原因。 为了做出准确的诊断，必须首先确定 疼痛 通过具体询问患者。 可以在此处区分类型，持续时间和时间 疼痛 在膝盖上。
但是，最近经常发生膝盖受伤事故。 如果患者说他/她在压力或运动中感到疼痛，这通常是由于其正下方的结构缺陷所致。 如果患者最近还发生了膝盖过分扭曲或旋转的事故，则韧带可能会拉紧甚至撕裂。 膝盖外韧带永久性疼痛的原因（与事故无关）可能表明负载不正确。 特别是腿部和膝盖承受高负荷的运动，例如 慢跑 或大多数球类运动会导致疼痛，错位，肌肉变化和 软骨, 骨头 关节承受过大或不正确的载荷时的韧带和韧带。
外带应变
过度伸展膝盖的外韧带是运动中非常常见的伤害。 与不正确的，无意的运动有关，膝盖经常在强力的作用下向外伸展。 在此过程中，在一定程度上具有弹性的外韧带会被拉扯，并立即发生刺痛。
如果尽可能保持韧带，则与韧带破裂相比，膝盖仍然稳定。 由于仅是一条拉伤的韧带，通常不会损坏膝盖的其他组织，并且经常不会发生瘀伤。 建议在撕开后立即对患侧进行冷却，抬高，压缩和缓解。
这样可以防止肿胀并减轻疼痛。 这 腿 然后应加以保护，以便愈合过程可以更快地进行。 通常，普通韧带应在两周后two愈。 如果不是这种情况，建议咨询骨科医生，必要时可以开始进一步的诊断程序。
