有什么进一步的措施？
在扭伤的治疗中 脚踝，如上所述，可以采取多种措施来支持 伤口愈合。 除了热应用（例如冷）以抵消膨胀和 疼痛 或加热以放松肌肉张力和组织， 超声波 和 电疗 也适合推广 血液 循环，减少 疼痛 并优化愈合过程。
我应该踩脚吗？
特别是在步行和 脚踝 关节，挂毯适合作为外部支持应用程序。 一方面，有肌筋膜或运动型胶带，取决于应用方式，它们可以吸收肌肉和组织张力并增加 血液 循环，或具有肌肉激活和稳定作用。 这些胶带非常适合日常使用，可持续长达一周。 另一方面，有一些白带，它们被应用在脚和 脚踝 像绷带一样。 它们特别适合重返运动场，仅持续几个小时。
总结
A 脚踝扭伤 通常是由于脚踝扭伤引起的。 取决于创伤的严重程度，除了会引起组织撕裂的原因 疼痛 和肿胀，韧带会撕裂甚至破坏 骨头 形成联合。 保守治疗的预后通常较好。
仅在整个韧带器械被撕裂或 骨头 联合参与会受到影响。 在治疗期间，尤其要训练稳定性，以防止受伤再次发生。
