物理疗法/治疗| 肘部疼痛练习

理疗/治疗

治疗的方式,特别是在物理治疗领域,看起来完全取决于引起这种情况的原因。 肘部疼痛。 当然,主要目标是 疼痛。 这应该尽可能长期地进行,同时还要对造成这种情况的原因负责。 疼痛 应该被淘汰。 尤其是过度劳损和不正确的劳损可以得到治疗和消除。治疗师有多种选择可用于治疗 疼痛 in 肘关节:热,冷和电气应用刺激肌肉,改善肌肉 血液 循环,减轻炎症,减轻疼痛 超声休克 波疗法也作为疼痛治疗的一部分,以放松粘连 淋巴 引流减轻关节肿胀,促进新陈代谢 手法治疗减轻疼痛 被动活动关节,改善血液循环,防止粘连 有或没有设备的物理治疗,以加强、稳定、伸展和活动 肘关节 MTC/医疗贴布以稳定关节并改善新陈代谢 伤口愈合 组织的阶段。

  • 热、冷和电刺激肌肉,改善血液循环,减少炎症和减轻疼痛
  • 超声波治疗和冲击波治疗也作为疼痛治疗的一部分和松动粘连
  • 淋巴引流,减少关节肿胀,促进新陈代谢
  • 手法治疗缓解疼痛,被动活动关节,改善血液循环,防止粘连
  • 使用和不使用设备来加强、稳定、伸展和活动肘关节的物理治疗
  • MTC/医用胶带稳定关节并改善新陈代谢

肱三头肌训练时疼痛

三头肌训练期间的疼痛可能表明肌腱炎。 这通常是由肌腱持续超负荷引起的。 受影响的人会通过肘部区域的拉扯和撕裂疼痛来感觉到这一点,一旦肌腱移动,这种疼痛就会变得更糟。

肌腱插入区域的压力疼痛也是典型的抱怨。 一开始,受影响的人在培训期间没有注意到任何事情。 只有在一天中或第二天早上,第一个迹象才会出现,感觉类似于肌肉酸痛。

然而,与正常的肌肉酸痛不同,随着训练的继续,这些不适会持续存在并发展为永久性疼痛,最终使训练变得不可能。 如果怀疑肱三头肌受伤,应立即停止运动并咨询医生以获得准确诊断。 之后,可能需要暂时解除手臂,并通过特定的练习将其恢复到原来的位置。