昆达利尼瑜伽
昆达利尼 瑜伽 是一种不如属灵的瑜伽形式。 然而，精神目标是通过身体和身体的追求来实现的。 呼吸。 通过呼吸同步运动，应释放所谓的昆达利尼能量。
呼吸 尤为重要。 在库纳里尼练习 瑜伽 不被称为Asana，而是Kriyas。 有人谈到 瑜伽 的意识。
尽管Undalini瑜伽的取向更具精神性，但它在西方世界也是一种非常流行的瑜伽形式。 身体上的努力得到了补充 冥想 和诵经（咒语）。 在昆达利尼瑜伽期间，瑜伽士们穿着白色的衣服来释放个人的能量。
艾扬格瑜伽
Iyenga瑜伽是Hatha Yoga的子形式。 体式在一个位置上保持了很长时间， 呼吸 起着重要作用。 练习是在不同的起始位置（例如，站立，坐下，躺下）进行的，而在瑜伽中这种情况很少见， 艾滋病 可以使用。
这使得Iyenga瑜伽成为身体有限的目标群体（例如，不能在地板和瑜伽垫上训练）的良好瑜伽形式。 一切都与姿势，知觉， 松弛 和专注。 目的是为您的电池充电并保持宁静。 从长远来看，瑜伽士将变得更强壮，更灵活，他也应该保持更加乐观的态度，变得更加放松。
维尼瑜伽
Vinyoga专注于当前生活中的瑜伽士。 锻炼适应他的文化，年龄， 健康，身体和精神状态。 因此，Vinyoga并不是这里已知的小组课程的一部分，因为不能保证瑜伽形式的基本概念。
这是瑜伽的一种疗法，瑜伽士可以根据自己的需要选择适当的锻炼方法。 流程条件。 有心理锻炼 疼痛，肌肉紧张，月经问题等等。 练习应在Vinyoga老师的指导下进行，Vinyoga老师可以评估学生的需求，从而选择正确的练习。
