我应该暂停多长时间？
如果发生以下情况，应暂停多长时间？ 疼痛 in 肘关节 很大程度上取决于 疼痛。 如果 疼痛 是由于肌肉紧张或 挫伤，关节通常几天后即可无痛且完全恢复弹性。 另一方面，如果存在更大范围的损坏，例如韧带受伤或 断裂固定肘部可能需要数周时间。 在进行性关节疾病如肘部的情况下 关节，则某些类型的运动可能必须永久避免，因此必须暂停。
绷带
绷带可以是治疗疼痛的有效方法 肘关节。 基本上，有两种不同类型的绷带：绷带由牢固的，可拉伸的材料组成，可粘贴在疼痛的关节周围。 使用绷带的目的是保护，缓解和稳定绷带 肘关节 并保护它免受过度拉伸。
绷带中装有小的凝胶垫，可施加目标压力，从而间接按摩疼痛的部位。 此外，压缩压力会刺激 血液 循环，可以放松肌肉并缓解疼痛。 相对于 石膏 绷带或矫形器，绷带可使肘关节有很大的运动自由度，因此也可以在体育活动中佩戴。
- 一个由缠绕在受影响关节周围的松紧带组成
- 其他是由压缩编织物制成的预制绷带。
软膏
用于治疗 肘部疼痛各种软膏可用于外用，根据疼痛的原因，不同的产品或多或少是合适的。 Voltaren止痛凝胶：凝胶中含有活性物质 双氯芬酸，既可治疗疼痛又可消炎Traumeel软膏：该软膏是一种顺势疗法组合药物，以钝伤（例如劳损，挫伤）和瘀伤为痛征。 紫草 根。 它对急性关节损伤和慢性疾病有缓解疼痛的作用，例如 关节 并且与化学制剂不同，可以使用更长的时间。
菲尔贡：Finalgon是一种保暖霜，可以特别帮助缓解因紧张引起的疼痛。
