介绍
返回 疼痛 ，我们将参加 怀孕 很常见。 主要原因是体重，由于成长中的孩子的体重，体重会拉低母亲的腹部。 为了确保步态直立，母亲的背部肌肉必须相应地抵抗。 由于背部肌肉通常没有为增加的重量做好准备和训练，因此可能会发生脊柱无法直立并陷入不良姿势的情况。
原因
返回 疼痛 ，我们将参加 怀孕 发生在50％到75％的女性中。 在这里重要的是要区分回退的不同触发因素 疼痛 为了能够适当地对待它。 一方面是真实的 背部疼痛，实际上是由 怀孕.
孕妇在这段时间内会承受更多的重量，这是对身体的额外负担。 该重量主要集中在身体的前部，即主要集中在腹部，之后又集中在乳房上。 结果，这些妇女倾向于将他们的后背放在空心的后背，这是不正确的后背姿势，从而导致紧张，最终导致 背部疼痛.
更糟糕的是，怀孕 激素 释放对背部有负面影响。 实际上，他们的任务是为分娩准备好女性的身体，这就是为什么他们确保分娩时的产道和骨盆能够明显变宽的原因。 但是，韧带和组织不仅在该区域内松弛，而且在脊柱内也松弛，因此韧带的强度降低。 关节 减少。
韧带变松并趋于过度伸展：因此，脊柱提供的支撑减少了。 孩子现在在腹部的空间也可以缩小 神经。 因此，特别是（但不仅是）孕妇经常遭受所谓的 坐骨神经痛 疼痛，可能表现为麻木和/或虚弱。
疼痛经常散布到腿上。 在极端情况下，腹部不断增长所引起的脊柱姿势不正确会导致脊柱的退行性变化增加。 尽管怀孕时间太短，无法引起持久的退行性变化，但是，除了骨骼磨损之外，还会发生椎间盘突出，从而导致相应的疾病。 背部疼痛.
在这种情况下，准妈妈应该越来越自在地放松自己，以减轻脊柱相应的负担。 怀孕期间的椎间盘突出症几乎总是位于腰椎。 孕妇随着怀孕的增加而出现背部凹陷，这有利于椎间盘突出的发生，因此 背部疼痛.
怀孕时背痛的发生频率更多是由所谓的肌球蛋白引起的。 这些是肌肉 紧张局势 可能如此强烈和强烈，以至于压迫神经，从而导致 背部疼痛 区域。 在大多数情况下，这些肌肉 紧张局势 是由于脊柱位置不正确引起的。 沿着脊柱横向伸展的肌肉试图使脊柱保持直立状态。 如果没有对肌肉进行相应的训练， 紧张局势 并且发生了感觉到的背痛。
