一般资料
今天， 心 首先，袭击和中风是工业化国家死亡的主要原因 癌症。 这主要归因于我们的生活方式，其特征在于缺乏运动，压力和营养不良。 最重要的风险因素，例如 肥胖, 高血压, 糖尿病, 抽烟 缺乏运动实际上很容易避免或治疗。 下面的文章将确切描述如何预防 心 攻击看起来像。
这些措施可以防止心脏病发作
退出 抽烟。 烟草烟雾的成分直接攻击并损坏了 冠状动脉。 定期检查您的 血液 您的家庭医生或家庭承受的压力。
治疗 高血压 服用药物（见下文）如果您是糖尿病患者，则风险特别高。 这使得调整您的位置变得更加重要 血液 糖水平正确。 定期 监控 of 血液 脂肪值（胆固醇, 低密度脂蛋白）和治疗高 血糖 水平。
减肥的情况下 超重，避免过量食用糖和脂肪。 所谓地中海 饮食 被推荐。 酒精中含有许多卡路里，这些卡路里会直接转化为脂肪，尽管瓶中无需标明卡路里数！
压力是已知的危险因素。 “关闭”压力通常并不容易。 但是，可以通过以下方法学会更好地“抵抗”压力 松弛 技术，运动和爱好。
定期运动，尤其是 耐力 运动（请参阅下文）也可以降低 心 攻击。 戒毒增加了 心脏病发作的， 例如 止痛药 以-coxib结尾。
- 退出 抽烟.
烟草烟雾的成分直接攻击并损坏了 冠状动脉.
- 定期检查您的 胃和食管静脉血压增高 在您的家庭医生或家里。 药物治疗高血压（见下文）
- 如果您患有糖尿病，则风险特别高。 这使得设置 血糖 正确。
- 原价 监控 血脂值（胆固醇, 低密度脂蛋白）和高血脂值的治疗。
- 减肥的情况下 超重，避免过量食用糖和脂肪。
所谓地中海 饮食 被推荐。
- 酒精中包含许多卡路里，这些卡路里可以直接转化为脂肪，尽管瓶中不需要指示卡路里数！
- 压力是已知的危险因素。 通常，“关闭”压力并不容易。 但是，人们可以通过以下方法学会更好地“抵抗”压力 松弛 技术，运动和爱好。
- 定期运动，尤其是 耐力 运动（请参阅下文）也可以降低 心脏病发作的.
- 戒除增加心脏病发作风险的药物，例如以-coxib结尾的止痛药
