介绍
面包 在外面 脚踝 很常见。 脚和 脚踝 关节是一个高度受力的结构，由于不正确和过度的应变，会很快引起不适。 只是穿错鞋或扭脚都会导致 疼痛 在外部区域 脚踝。 通常 疼痛 只是暂时的，但在某些情况下 韧带撕裂 或骨折可能是疼痛的原因，因此需要进一步治疗。
外踝疼痛的原因
外踝区域疼痛的原因多种多样。 很多运动，尤其是 慢跑 或跳跃，导致脚长期超负荷，会导致外踝疼痛。 皮肤、肌肉和 骨头 非常敏感，所以即使是轻微的打击或踢腿也会引起疼痛。
穿错鞋或在不稳定的地面上长时间行走也会引起疼痛。 事故也可能是一个原因，例如，如果您将脚向内扭动。 如果这导致韧带撕裂或断裂 骨头，疼痛会变得更糟。
腓骨肌腱综合征 是发炎的 筋 腓骨长肌和短肌（m. Peroneus longus and brevis）。 这些肌肉位于外侧下部 腿 绕着外脚踝跑，然后贴在脚踝上 跖骨. 它们稳定足弓，并在足部的各种运动中发挥作用。
在不正确或过度应变的情况下，这些 筋 可能会发炎，导致外踝疼痛。 这些主要发生在负载下，尤其是在抬起脚内侧时。 在慢性综合征的情况下，它们也会在休息时发生，外踝区域可能会出现肿胀和发红。
腓骨综合征的治疗是通过放松肌腱来完成的，这通常是在夹板或绷带的帮助下完成的。 这种固定使肌腱再生。 此外，服用止痛药和消炎药也有帮助。
外韧带损伤通常是由于所谓的扭曲创伤造成的。 脚向内弯曲，使外侧的韧带 踝关节 过度拉伸。 当脚在路边或足球比赛期间简单地弯曲时，就会发生这种情况。
严格来说，外韧带不仅仅是一条韧带，而是由不同起点的几条不同韧带构成的结构。 这些稳定 踝关节 运动过程中。 在大多数情况下，只有一根或多根韧带过度拉伸，而不会产生进一步的后果。
如果过度拉伸，外韧带会撕裂并导致外踝严重疼痛。 这会导致系统失去稳定性 踝关节 患者往往无法再站起来。 严格来说，外韧带不仅仅是一条韧带，而是由几条不同附着点的不同韧带构成的结构。
这些在运动过程中稳定踝关节。 在大多数情况下，只有一根或多根韧带过度拉伸，而不会产生进一步的后果。 如果过度拉伸，外韧带会撕裂并导致外踝严重疼痛。
这会导致踝关节失去稳定性，患者通常无法再将脚放在上面。 如果外韧带在涉及扭曲的事故中撕裂，部分骨头也会被撕裂。 这取决于骨骼和韧带的物质以及事故的动态。
外侧脚踝上的韧带连接到 跖骨 和腓骨在不同的点。 如果它们被过度拉伸，它们可能会在中间撕裂或在它们与骨骼相连的点处撕裂。 这也是为什么一个 X-射线测试 经常要求排除脚踝的 骨裂.
