BWS中的小面综合症练习

有人说 方面综合症 当小 关节 脊椎之间的过程负责背部 疼痛 并限制运动。 急性地,这种综合症可能是由于小关节内的阻塞而引起的,从而刺激周围的组织,从而导致 疼痛。 长期的抱怨 关节 退行性改变可能是由于椎间盘变窄等原因引起的。 椎骨和小平面之间的距离减小 关节 承受更大的压力。 然后这些可以关节地改变,并导致 方面综合症.

BWS中的小面综合症锻炼

旨在减轻小关节症状的运动一方面旨在增强稳定的肌肉组织,以便通过更好的肌肉支撑来缓解关节。 另一方面,要维持和改善脊柱的活动性。 练习 协调 在箱子 方面综合症 BWS的数量也可以考虑。

协调 对于在生理上稳定脊椎并能够对日常生活中的小小的抽搐动作做出反应非常重要。 应当缩短肌肉群,以保持健康的直立姿势。 姿势训练与意识训练一样重要, 后向友好行为 在日常生活中要避免超载。

治疗

在小关节综合症的物理治疗中,主要目的是缓解 疼痛 并减轻结构,以防止疾病进展。 为此,动手技术或功能疗法领域的技术 人体工学 可用于动员单个关节或脊柱部分。 诸如摩擦,筋膜技术或按摩之类的软组织技术可以使紧张的肌肉松弛并动员组织。

慢跑

在小面综合症的情况下,特别是压应力会导致疼痛。 尤其在跳跃过程中会发生压缩载荷。 但是,当 慢跑,可能会在多面体综合症患者的跑步过程中引起疼痛。

疼痛引起的压应力 慢跑 可以通过有针对性的检查来减少 运行 通过稳定核心肌肉的肌肉(紧紧附着在脊柱上并稳定脊柱的肌肉)和缓冲鞋类来实现运动。 原则上,重要的是要避免高压力的活动,以免使小关节过度劳累,并避免相应的功能状态恶化。 如果小面综合症患者在手术期间出现疼痛 慢跑,应进行个别评估。