减轻压力| 压力-您是否也受其影响?

减轻压力

首先,压力发生在 当您对工作,未来和生活的思考过多时。 因此,不时抽出一些时间很重要。 最简单的方法 减轻压力 就是消除造成这种情况的因素。

然而,由于在很多情况下只能做到有限,因此必须找到使受影响者获得生存的替代方案。 平衡 从而平衡压力。 在这里,每个人都必须自行决定并尝试哪种压力疗法最合适。 为了可能性 减轻压力 属于放松按摩,部分用特殊精油按摩,这些精油还有助于提供令人放心的芳香疗法,这种疗法具有气味,可以起到放松作用。

运动平衡 瑜伽 or 普拉提 以及一般 松弛 治疗和 冥想 能帮忙。 充足的睡眠和定期运动也可以帮助 平衡 摆脱日常生活的忙碌节奏。 如果您觉得自己无法独自应对,那么去看医生也不是一件可耻的事情。 它还可以帮助许多人谈论他们的问题和恐惧。 然后,医生可能能够开始治疗,以便可以长期为受影响的人提供帮助。

应力立方体

来自英语烦躁不安(躁动不安)立方体的压力立方体是一个相对较新的发明,应该在压力较大的情况下帮助阀门具有平衡压力的功能。 原理很简单,它是一个小的六面立方体。 关于它的特殊之处在于,每一面都是经过特殊构造的,这在下面进行描述: 呼吸:此面有一个凹口,该凹口以后顾之忧建模。

抚摸侧面应该可以减轻焦虑并具有镇定作用。 滑行:此面有一种迷你操纵杆,可以与 手指。 单击:在此页面上,有5个在触发时单击的按钮(3个声音,2个触觉)。

滚动:这是一个嵌入3个小齿轮的小球。 这些可以很容易地通过 手指 如有必要。 开关:此侧有一个小开关,可通过一个开关进行操作 手指.

转弯:最后一页上有一个小的转盘。 每个人都知道在压力大的情况下会出现诸如咬指甲,点击圆珠笔等许多烦人的习惯,但是这些习惯在社会上不受欢迎,因此受到许多人的压制。 压力立方的制造商认为压制效果不好,并且会产生负压力。

因此,应力立方体旨在提供一种补救措施。 可以在Internet上以少量钱购买。

  1. 呼吸:此面有一个类似于忧虑石的凹口。 据说抚摸侧面可以减轻焦虑,并有镇定作用。
  2. 滑行:在此页面上,您可以用手指来回移动迷你操纵杆。
  3. 单击:此页面上有5个在触发时单击的按钮(3个声音,2个触觉)。
  4. 滚动:在这里,一个小球与3个小齿轮一起嵌入了立方体。 如有必要,可以用手指轻松转动它们。
  5. 开关:此侧有一个小开关,可用一只手指进行操作。
  6. 旋转:在最后一页上有一个小的可旋转光盘。